Binge-Watching TV est-il dangereux?

Dans le monde de la , la consommation excessive a une connotation négative. Les personnes qui consomment des crises de boulimie et des buveurs de crises de boulimie sont en train de se gaver de douleur émotionnelle. Ils essaient généralement de combler un vide émotionnel en se bourrant littéralement de nourriture, d’alcool ou de drogues. Les Bingers utilisent l’activité compulsive d’ingérer de plus en plus pour se dissocier de leurs sentiments. Il y a quelque chose dans la compulsion répétitive de frénésie qui donne à certaines personnes l’occasion d’échapper à la nécessité de prêter attention à tout inconfort ou obligation auquel elles peuvent être confrontées. Ce n’est pas sain d’être coincé dans ce genre de cycle. Les personnes qui consomment régulièrement ou consomment une consommation excessive d’alcool ou qui consomment de la drogue ont besoin d’un soutien thérapeutique afin de mettre un terme à leurs comportements de consommation excessive et de retrouver une vie normale.

Alors, la frénésie de regarder vos séries télévisées préférées est-elle aussi une activité intrinsèquement malsaine? Je dirais que ce nouveau phénomène culturel de «binge watching» est un peu plus compliqué. Oui, il y a des gens qui observent de façon excessive pour les mêmes raisons qu’une personne ayant un trouble lié à l’utilisation de substances ou un trouble de l’alimentation participe à la consommation excessive. Si vous observez de façon excessive, parce que vous avez tendance à isoler, à éviter les interactions humaines et à éviter ou à dissocier vos sentiments, alors observer de manière excessive ne constitue probablement pas un sain pour vous. Vous pouvez avoir besoin d’une thérapeutique et d’une aide clinique pour vous arrêter, en particulier si vous ressentez des conséquences négatives à cause de votre consommation excessive de drogues ou si vous souhaitez arrêter de vous en faire, mais vous ne pouvez pas le faire.

Mais, il existe également un grand sous-groupe de la population qui est par ailleurs assez en bonne santé sur le plan émotionnel et qui aime toujours regarder de façon excessive. Le phénomène de l’hyper-observation est devenu populaire en partie parce que nous sommes tellement surchargés en général et que nous n’avons pas le temps de regarder des émissions de télévision de manière traditionnelle. Notre semaine de travail est très chargée et nos horaires sont tellement surchargés que beaucoup d?entre nous tombons au lit sans regarder la télévision les soirs de semaine. Lorsque la fin de semaine arrive, il peut s’agir d’une forme de soin personnel sain qui consiste à bloquer le monde extérieur, à se blottir dans sa couverture préférée et à regarder du bon contenu pendant plusieurs heures.

Il n?ya donc pas de réponse en noir et blanc à la question de savoir si l?observance physique est saine ou non. Les questions à vous poser sont les suivantes: «Est-ce que je surveille de façon excessive des raisons psycho-émotionnelles malsaines? Ou est-ce que je surveille de façon excessive parce que cela fonctionne avec mon emploi du temps et que c’est un moment que je peux réserver pour me détendre, me relaxer et recharger mes batteries? »Si vous répondez à cette dernière question, vous allez bien. Si vous pensez que vous utilisez une surveillance excessive comme une évasion malsaine, il est peut-être temps d’appeler un thérapeute.