Avis sur myfitnesspal

Qu’est-ce que MyFitnessPal?

Annoncé comme le site et l’application de compteur de calories le plus rapide et le plus facile à utiliser, MyFitnessPal affirme avoir aidé des millions de personnes à suivre leur nourriture et à perdre du poids de façon saine.

Après vous être inscrit gratuitement à un compte, vous aurez également accès à la plus grande base de données de nutrition et de calories au monde, contenant plus de cinq millions d’aliments, ce qui vous permettra d’ajouter et de consigner rapidement des recettes sur le Web. Toutes ces données se synchronisent aussi automatiquement avec leurs applications, vous pouvez donc être sûr que votre agenda restera toujours à jour.

Dans cet article, nous allons explorer le site Web et l’application MyFitnessPal, leur tarification, ainsi que leurs concurrents, afin que vous puissiez vous assurer qu’il s’agit du compteur de calories le mieux adapté à vos besoins.

Comment fonctionne MyFitnessPal.com?

Après vous être inscrit avec vos identifiants Facebook ou votre adresse e-mail, vous entrerez des informations essentielles telles que vos poids actuels et vos objectifs sur le site Web MyFitnessPal.com, la hauteur, le sexe, la date de naissance et l’emplacement. Ensuite, vous apporterez des réponses à des questions telles que:

  • Comment décririez-vous vos activités quotidiennes normales? Sédentaire, légèrement actif, actif, très actif.
  • Combien de fois par semaine prévoyez-vous faire de l’exercice?
  • Quel est ton but?

Enfin, vous cliquez sur le bouton Commencer maintenant pour terminer le processus d’installation. Cela vous mènera à votre écran d’accueil, où vous pourrez vous enregistrer (entrez le poids d’aujourd’hui, ainsi que les dimensions du cou, de la taille, des hanches et autres), accéder aux messages de votre boîte aux lettres et ajouter des aliments en recherchant plus de 300 millions d’articles.

Vous pouvez également ajouter vos propres aliments et recettes à une base de données personnelle en quelques clics, accéder à un support et à la motivation via leur forum et, peut-être la fonctionnalité principale de MyFitnessPal.com, recevoir un profil de régime personnalisé, adapté à vos objectifs de perte de poids.

Vous pouvez y visualiser vos objectifs nutritionnels quotidiens, notamment les macronutriments (glucides, lipides, protéines) et les micronutriments (lipides (polyinsaturés, monoinsaturés, trans), cholestérol, sodium, potassium, fibres, etc.), les calories par repas (bien que cela soit nécessaire). mise à niveau) et la forme physique (calories brûlées par semaine, entraînements par semaine, minutes par semaine et calories par l’exercice, nécessitant également une mise à niveau).

Examiner de plus près les applications de MyFitnessPal

Les applications MyFitnessPal iOS et Android fournissent un accès mobile à votre compte, y compris la base de données complète sur les aliments et les exercices. Toute modification apportée sur le site Web sera synchronisée avec l’application et inversement.

Outre l’établissement d’objectifs, le calcul du nombre de calories, le suivi des repas et des éléments nutritifs (y compris l’importation de recettes), la journalisation d’activités de remise en forme (exercices de musculation, course à pied, marche, vélo, natation, yoga, pilates, etc.), la connexion avec d’autres membres et la cartographie de vos activités. progrès, l’application ajoute des fonctions supplémentaires.

Par rapport à leur site Web, l’application MyFitnessPal ajoute des fonctionnalités telles qu’un scanner de codes à barres et un enregistreur de restaurant, ainsi que la possibilité de se synchroniser avec de nombreuses applications et appareils tiers. Crédit: Google

Ceux-ci incluent un scanner intégré qui reconnaît plus de quatre millions de codes à barres, un enregistreur de restaurant qui vous permet de saisir rapidement des articles de restaurant, des informations sur la manière de choisir des aliments plus sains et la diagraphie de l’eau (en tasses, en onces ou en millilitres). Ensemble, ils annoncent: “c’est presque comme si vous aviez un coach en nutrition dans votre poche.”

Les fonctionnalités supplémentaires incluent la possibilité de synchroniser automatiquement vos entraînements avec plus de 50 autres applications et appareils, notamment «Fitbit, Jawbone UP, Garmin, MapMyFitness, Runkeeper, Strava, Runtastic, Misfit, Withings, HealthKit et UA Record.”

Combien coûte MyFitnessPal?

La version de base de MyFitnessPal est gratuite, tandis que la version premium est au prix de 9,99 $ par mois ou de 49,99 $ par an. Voyons ce que vous obtiendrez pour l’argent.

Quelle est la différence entre les versions MyFitnessPal Free et Premium?

La version gratuite de MyFitnessPal vous permet de définir un objectif quotidien en calories, notamment des glucides, des lipides et des protéines personnalisés, et vous permet de vous connecter rapidement en calories.

Comparativement, la version premium contient toutes ces fonctionnalités, en plus de:

  • Tableau de bord des éléments nutritifs avec vue personnalisable
  • Analyse des aliments qui classe les nutriments choisis
  • Données de progression, de repas et d’exercice téléchargeables à l’aide de fichiers CSV
  • Réglage des calories par repas et exercice, avec la possibilité de définir des objectifs différents chaque jour
  • Données en micronutriments jusqu’au gramme ou en pourcentage
  • Accès illimité aux résumés hebdomadaires
  • Support client prioritaire
  • Articles exclusifs et astuces
  • Une expérience sans publicité

Les abonnements MyFitnessPal Premium ne sont pas remboursables et l’annulation de votre abonnement à mi-parcours vous donnera accès à la plateforme jusqu’à votre prochain renouvellement.

Que disent les clients de MyFitnessPal dans leurs avis?

Le site Web et l’application MyFitnessPal existaient depuis assez longtemps. Nous avons donc reçu pas mal de réactions en ligne au cours de nos recherches.

Par exemple, nous avons trouvé plus de 10 600 avis de clients sur Amazon, où l’application avait une note moyenne d’environ 4,3 étoiles. Les compliments communs font référence à la facilité d’utilisation, aux fonctionnalités pratiques et aux résultats de perte de poids efficaces, tandis que les plaintes portent souvent sur des problèmes de fonctionnalité (principalement pour les utilisateurs de Kindle Fire).

Avec plus de 2,2 millions d’avis combinés entre Google Play et iTunes, l’application MyFitnessPal a reçu une note moyenne d’environ 4,6 étoiles, avec beaucoup de compliments et de plaintes identiques à ceux trouvés ailleurs en ligne.

En tant que société, MyFitnessPal, Inc. a été fondée en 2005 et est basée à San Francisco, en Californie (ils ont été achetés en 2015 par Under Armour, Inc.). En plus de leur compteur de calories, ils ont publié une gamme complète d’applications, notamment MapMyRun (et MapMyRide), Garmin Connect, Training Peaks, UA Record et Endomondo Sports.

Existe-t-il d’autres applications de compteurs de calories, comme MyFitnessPal?

Tout en tapant les expressions “compteur de calories” ou “suivi d’activité” dans n’importe quel moteur de recherche, MyFitnessPal figure au premier rang des résultats, mais vous remarquerez rapidement qu’il existe des dizaines, voire des centaines, d’options différentes. Certains des meilleurs choix au moment de notre recherche comprenaient:

En dépit de toutes ces options variées et de leurs prix très différents, vous constaterez que la plupart offrent les mêmes fonctionnalités essentielles, telles que la possibilité de calculer automatiquement votre budget calorique quotidien, de suivre votre consommation et vos dépenses, de vous connecter à d’autres applications et à des suivis, macros, et même explorer des forums (ou d’autres méthodes pour vous connecter et recevoir le soutien d’autres membres).

Dans ce cas, comment choisir laquelle de ces options vous aidera à réussir le plus?

L’essentiel est que choisir un traqueur de calories ne soit pas sorcier. Cependant, au fil de votre progression, vous constaterez que les applications et les sites offrant les entrées de nourriture les plus faciles sont souvent ceux avec lesquels vous vous en tenez.

Conseil pro: comme nous pouvons le voir ci-dessus, il semble que le Lose It! L’application donne accès à une base de données de plus de 10 millions d’aliments, comparée aux cinq millions de MyFitnessPal. En tant que tels, ils pourraient ne pas posséder la plus grande base de données sur la nutrition et les calories au monde, comme annoncé sur le site Web du MFP.

Sinon, vous pourriez être surpris de la rapidité avec laquelle il devient fastidieux de saisir chaque aliment à chaque repas de la journée. Et, si vous n’êtes pas motivé pour suivre vos calories, cela pourrait avoir un impact négatif sur vos résultats de perte de poids.

Mais, sur la base de ce que nous avons brièvement appris des commentaires des clients en ligne pour chacun des compteurs de calories et des suivis de régime énumérés ci-dessus, vous ne pouvez probablement pas vous tromper. Et puisque chacun propose une version gratuite, vous pouvez tester leurs fonctionnalités de base et vous assurer qu’elles répondent à vos besoins avant de prendre un engagement financier.

Comment tout cela se compare-t-il à MyFitnessPal?

Nos dernières pensées sur MyFitnessPal

Selon , «Même si vous ne suivez que de manière irrégulière votre consommation de nourriture, des études montrent que les personnes qui le font ont tendance à perdre plus de poids. Par conséquent, même si un compteur de calories ou une application de suivi de régime ne répond pas complètement à vos besoins dès le départ, il est néanmoins susceptible d’améliorer vos résultats de perte de poids.

Dans cet article, Christy Brissette, Dt.P. et présidente de 80 Twenty Nutrition, interviewée pour un article 2017, appelle MyFitnessPal «un outil de perte de poids génial – surtout si vous avez tendance à grignoter sans comprendre ou à ne pas savoir combien de calories vous mangez en premier lieu. ”

Cependant, elle souligne que le système, ou tout compteur de calories, n’est aussi précis que votre apport. Cela signifie que vous devrez peut-être commencer à mesurer l’ensemble de vos aliments pendant les premiers jours jusqu’à ce que vous ayez une idée plus précise de la taille des portions, quelle que soit l’application que vous choisissez en fin de compte.

Dans le même ordre d’idées, au lieu de choisir des options alimentaires générales (par exemple, “sandwich à la dinde”) dans l’application, vous pouvez commencer par sélectionner chaque ingrédient (par exemple, l’avocat, la mayonnaise, la dinde, le fromage, etc.).

À titre d’exemple, ils expliquent que «de nombreux aliments dans la base de données MyFitnessPal sont générés par l’utilisateur, de sorte que certains ne sont pas précis». En conséquence, “une pomme moyenne peut vous coûter 30 ou 120 calories, selon les options fournies par l’application”.

Enfin, assurez-vous de consigner vos repas immédiatement, car il est trop facile d’oublier et de vous laisser deviner des heures après avoir mangé.

»Pour en savoir plus: