Avis sur leanbiotics

À propos de LeanBiotics

Au cours du programme de diète et d’exercices de LeanBiotics , vous utiliserez les compléments nutritionnels formulés par votre médecin pour «démarrer» votre perte de poids, ce qui, dit-on, peut également rétablir l’équilibre de votre microbiome, améliorer l’énergie, maintenir la régularité, réduire les fringales et les ballonnements, et juste vous aider à vous sentir mieux.

Pour accomplir cette tâche, LeanBiotics affirme que son programme comporte cinq étapes, qu’il a tendance à assimiler à l’entretien d’un jardin:

  • Étape 1: Supprimez les mauvaises herbes – À l’aide de leur supplément Cleanse, la société affirme que vous allez préparer votre tube digestif aux bactéries bénéfiques lors de l’étape suivante.

  • Étape 2: Nourrissez votre microbiome – Le supplément prébiotique de LeanBiotics est censé fournir des nutriments essentiels qui peuvent aider les bactéries bénéfiques à se développer. Vous vous intéresserez également aux aliments riches en probiotiques tels que le yogourt, le kéfir, le miso, les légumes marinés et fermentés, le kombucha et plus encore.

  • Étape 3: Reconstituez votre microbiome – Ensuite, le supplément probiotique de LeanBiotics réintroduira des bactéries bénéfiques dans votre tube digestif. Dans votre alimentation, vous vous concentrez sur la consommation de glucides, de protéines et de lipides de qualité, tout en apprenant à faire de meilleurs choix alimentaires.

  • Étape 4: maintenez votre microbiome – À présent, la boisson substitut de repas Lean Meal RS contribuera davantage à la promotion des bactéries bénéfiques, tout en limitant les «mauvaises» bactéries.

  • Étape 5: Boostez votre microbiome – Enfin, vous augmenterez vos résultats avec des exercices, tels que marcher, soulever des poids ou faire du sport, 3 à 5 fois par semaine.

Que vous cherchiez à perdre quelques kilos ou à maintenir un poids santé, pouvez-vous vraiment vous attendre à ce que LeanBiotics fonctionne? Pouvez-vous accomplir la même chose en utilisant d’autres produits moins coûteux? Ce ne sont là que quelques questions importantes que nous aborderons dans cet examen.

Que sont les probiotiques? Les prébiotiques? Peuvent-ils vous aider à perdre du poids?

Avant de plonger et d’examiner de plus près les différents produits et revendications de LeanBiotics, nous devons d’abord jeter les bases. Pourquoi? De cette façon, nous pouvons être sûrs que nous sommes tous sur la même page, car nous ferons référence à plusieurs de ces idées de base tout au long de cet examen.

Un cours accéléré sur les probiotiques

En résumé, votre tube digestif (également appelé intestin, ou «microbiome», selon l’expression de LeanBiotics) abrite des milliards de cellules bactériennes et des dizaines, voire des centaines, de souches différentes. Chacune de ces souches est responsable d’une variété de fonctions; certaines promeuvent de bons avantages comme la digestion équilibrée, la réduction des ballonnements et des gaz, et stimulent la réponse immunitaire, tandis que les «mauvaises» bactéries pourraient favoriser exactement le contraire.

Dans de nombreux cas, ces bonnes et ces mauvaises bactéries restent en équilibre relatif. Cependant, après une série récente d’antibiotiques, une maladie, une mauvaise alimentation, un stress excessif, etc., les mauvaises bactéries peuvent rapidement dépasser les bonnes, ce qui entraîne des effets secondaires indésirables. Mais en réintroduisant des milliards de bactéries bénéfiques par dose, les suppléments de probiotiques peuvent permettre de rétablir un certain équilibre.

En savoir plus:

Où les prébiotiques entrent-ils?

Bien qu’ils portent un nom similaire, les prébiotiques ne sont pas du tout des bactéries. Il s’agit plutôt d’un type d’ingrédient non digestible (généralement à base de fibres) dont se nourrissent les bactéries. De cette façon, ces bactéries ont une source de nourriture riche en nutriments dès qu’elles atteignent votre intestin.

Les probiotiques sont-ils efficaces pour perdre du poids?

, nous avons appris que, même s’il existe de nombreuses preuves cliniques indiquant que les probiotiques peuvent être responsables de certaines mesures de perte de poids, leur qualité est en grande partie douteuse.

Cela vous permet de lire l’article à votre guise, mais cela signifie globalement qu’il n’a pas encore été «prouvé» que les probiotiques peuvent vous aider à perdre du poids ou un poids significatif par rapport au régime et à l’exercice traditionnels. Mais qu’en est-il des affirmations de LeanBiotics concernant les bactéries «maigres» et «obèses»? Voici comment ils le disent:

Certains types de bactéries «obèses» appelées Firmicutes extraient davantage de calories des aliments, qui sont ensuite stockés sous forme de graisse, et déclenchent votre appétit pour des aliments riches en graisses et sucrés.

Une surpopulation de Firmicutes provoque la prolifération de votre microbiome comme des mauvaises herbes dans un jardin, de sorte que les bactéries «maigres» bénéfiques pour la santé, appelées Bacteriodetes, ont moins de chances de se développer.

Selon , les Firmicutes ont tendance à être plus élevés dans l’intestin des personnes obèses et sont souvent associés à une absorption accrue d’acides gras, ce qui accentue le cycle de prise de poids. D’autre part, les souris avec plus normalisé avaient tendance à avoir moins de Firmicutes et des niveaux plus élevés de Bacteriodetes .

Cependant, même si cela est certainement positif et que la communauté scientifique devrait continuer à l’explorer, il est important de souligner que la . En d’autres termes, ce n’est pas un fait scientifique que réduire le nombre de Firmicutes dans l’intestin – ou prendre des probiotiques en général – vous aidera à perdre des centimètres ou des kilos.

Avec cette base solide sur laquelle travailler, parlons des différents suppléments de LeanBiotics et voyons à quel point vous pouvez vous attendre à ce qu’ils fonctionnent.

Un regard plus attentif sur les suppléments de LeanBiotics

Dans l’ensemble, le programme de diète et d’exercice LeanBiotics comprend quatre suppléments:

LeanMeal RS Cleanse

Selon la société, cette formule en instance de brevet est censée aider à maintenir la régularité et à jeter les bases d’une meilleure santé digestive.

  • (écorce) 250 mg
  • Mélange à base de plantes nettoyante 410 mg: raisin d’Oregon (racine), extrait de Marie (80% de silymarine) (graine), feuille d’origan, feuille de menthe poivrée, racine de , gingembre (racine)

Il n’ya pas assez de preuves cliniques pour indiquer que l’un ou l’autre de ces ingrédients «purifiera» votre organisme des toxines, hormis l’augmentation de votre régularité. Comme tout autre laxatif, cela vous fera également perdre temporairement un peu de poids d’eau, qui reviendra dès que vous buvez quelque chose.

Remarque importante: Comme nous l’indiquons dans les suppléments de nettoyage , la plupart des médecins recommandent d’éviter totalement les suppléments de purification, car votre corps élimine généralement les toxines sans aucune ingérence extérieure.

LeanBiotics Prébiotique

LeanBiotics nous dit que son supplément prébiotique peut «cibler la bactérie que vous souhaitez développer», favoriser la croissance de la bactérie «maigre» évoquée ci-dessus, favoriser la sensation de satiété, maintenir une glycémie saine et des niveaux de cholestérol, etc.

Mélange breveté 1 mg: (de la racine de Konjac), poudre de son de riz, poudre d’herbe d’orge, artichaut de Jérusalem (extrait) (90% d’ )

Étant donné que la plupart de ces ingrédients sont destinés à nourrir des bactéries bénéfiques dans l’intestin, il n’ya aucun avantage direct pour l’homme, bien que le glucomannane se développe dans votre estomac et puisse provoquer une sensation temporaire de satiété.

Nous en avons brièvement parlé dans la section précédente, mais nous avons de sérieuses réserves quant à l’efficacité de ces deux premiers suppléments. Toutefois, cela nécessite des explications approfondies, nous y reviendrons bientôt.

Supplément probiotique LeanBiotics

LeanBiotics affirme que sa technologie brevetée BIO-tract Delivery Technology à libération retardée peut aider à protéger les 16 milliards de microbes contenus dans chaque dose de l’acide gastrique, en leur garantissant qu’ils «parviennent intacts à vos intestins».

  • Mélange exclusif : plantarum, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus gasseri, infantis, Bifidobacterium lactis
  • Inuline 100g

En tant que genre (un mot de fantaisie qui signifie famille), Lactobacillus est le plus grand groupe de bactéries lactiques. En plus d’aider à améliorer la digestion, plantarum, rhamnosus et gasseri (différentes espèces) peuvent aider à réduire certaines affections cutanées, à combattre certaines allergies et plus encore.

De même, Bifidobacterium infantis et Lactis semblent être particulièrement aptes à lutter contre la constipation, le syndrome du côlon irritable et les infections des voies urinaires; réduire le cholestérol et plus encore.

Repas maigre RS (arôme de vanille)

LeanBiotics nous dit que son substitut de repas en poudre Lean Meal RS peut aider à réduire votre apport calorique, tout en apportant des glucides, des protéines et des graisses de haute qualité à votre microbiome.

Vitamine A, Vitamine C, Calcium, Fer, Vitamine D, Vitamine E, Thiamine, Riboflavine, Niacine, Vitamine B6, Folate, Vitamine B12, Biotine, Acide pantothénique, Phosphore, Iode, Magnésium, Zinc, Sélénium, Cuivre, Manganèse, Chromium , Molybdène

Remarque: Aucune posologie n’a été inscrite sur l’étiquette de Lean Meal RS, bien que toutes reflètent 25% de la valeur quotidienne (à l’exception du phosphore, qui était indiqué à 9%).

Quoi qu’il en soit, bien que bon nombre de ces ingrédients fassent partie d’un régime alimentaire sain, les preuves cliniques montrant qu’ils peuvent améliorer la santé de la digestion ou perdre du poids ou des centimètres chez des personnes autrement (c-à-dire non déficientes) sont insuffisants.

Ferez-vous l’expérience des effets secondaires des suppléments LeanBiotics?

Comme vous pouvez le constater, les quatre suppléments de LeanBiotics contiennent des dizaines d’ingrédients différents, ce qui signifie qu’il existe de nombreux effets secondaires potentiels.

Cependant, la réalité est que la grande majorité des individus ne connaîtront aucun effet secondaire de ces ingrédients. Et pour ceux qui le font, ils ne seront probablement rien de pire que des troubles digestifs temporaires légers.

Il y a cependant quelques exceptions. Par exemple, déclare à propos de la réglisse: “Consommer de la réglisse quotidiennement pendant plusieurs semaines ou plus peut provoquer des effets indésirables graves, notamment une hypertension artérielle, des taux de potassium faibles, une faiblesse, une paralysie et parfois des lésions cérébrales chez des personnes en bonne santé.” Vous voudrez certainement consulter votre médecin avant de prendre LeanBiotics ‘Cleanse, ou l’un de leurs autres suppléments.

note également ceci à propos du glucomannane: «Les comprimés solides contenant du glucomannane sont POSSIBLEMENT UNSAFE pour les adultes et PROBABLEMENT POUR LES ENFANTS . Ceux-ci peuvent parfois causer des obstructions de la gorge ou des intestins. ”

Etant donné que c’est exactement ce que vous trouverez dans le supplément Prebiotics, c’est une autre raison pour laquelle vous devriez consulter votre médecin.

En savoir plus:

Une note sur les suppléments nettoyants et prébiotiques de LeanBiotics

Rappelez-vous quand nous avons parlé de l’efficacité des suppléments Cleanse et Prebiotic ci-dessus de LeanBiotics? Voici où nous en revenons.

Selon le programme complet de perte de poids santé de LeanBiotics, vous prendrez leurs suppléments de nettoyage et de prébiotique simultanément pendant les 14 premiers jours. En gros, cela signifie que vous allez purger votre système en même temps que vous êtes censé «fertiliser votre jardin», ce qui permet d’enlever cet aliment pour les bactéries que vous réintroduirez avec le supplément Probiotic.

Même si vous avez «nettoyé» votre système et ajouté des prébiotiques en deux étapes distinctes, nous devons toutefois nous demander: pourquoi voudriez-vous immédiatement ajouter une source de nourriture pour l’une des bactéries aléatoires qui ont survécu? Dans notre esprit, il semble plus logique de prendre prébiotiques avec probiotiques pour réintroduire la bactérie précise que vous voulez, tout en leur fournissant une source de nourriture pour leur épanouissement.

Enfin, LeanBiotics affirme que son prébiotique «ciblera les bactéries que vous souhaitez développer», mais voici l’inquiétude: vous pouvez certainement ajouter des bactéries spécifiques dans l’intestin à l’aide de probiotiques, ou supprimer certaines souches à l’aide de suppléments de , mais vous ne pouvez pas sélectionner des bactéries spécifiques. espèces en fonction de la nourriture que vous fournissez.

Ouf! Nous savons qu’il s’agissait de beaucoup d’informations détaillées, mais vous avez une solide compréhension à ce stade. Passons à quelque chose d’un peu plus décontracté, comme les prix.

Combien coûte LeanBiotics?

Les suppléments individuels de LeanBiotics sont facturés comme suit:

  • Nettoyer (60 capsules): 28 $
  • Prébiotique (120 capsules): 28 $
  • Probiotique (60 capsules): 40 $
  • LeanMeal RS (1.7lb): 59 $

Offert en saveurs de vanille française et de chocolat hollandais, l’ensemble de leur programme de diète et d’exercice est au prix de 137,50 $, qui comprend les suppléments Cleanse, Prebiotic, Probiotic et LeanMeal RS, ainsi qu’une bouteille de préparation à boire).

Toutes les commandes sont livrées avec une expédition au sol prioritaire gratuite, ainsi qu’une garantie de remboursement de 30 jours, moins les frais d’expédition. Pour en demander un, contactez le service d’assistance clientèle de VitaMedica au (888) 367-8605 ou à l’adresse info@vitamedica.com.

Juste qui est VitaMedica?

Qui fabrique les LeanBiotics? Les avis de leurs clients sont-ils positifs?

En plus des LeanBiotics, VitaMedica fabrique une foule d’autres suppléments nutritionnels, notamment ceux qui se concentrent sur la guérison et la récupération, l’acné, la lutte contre le vieillissement et la gestion du poids. Basée à Torrance, en Californie, la société avait obtenu la note A + du BBB et n’avait pas fait l’objet de plainte clôturée au 8/12/16.

LeanBiotics a été fondé par David H. Rahm, MD, anesthésiologiste certifié par le conseil d’administration et également responsable de la formulation des suppléments de la société. Selon le site Web de la société, le Dr Rahm affirme que le programme de diète et d’exercices est «l’aboutissement de mes nombreuses années d’expérience dans l’aide aux patients pour maintenir un microbiome et un poids santé». Pour ce faire, le Dr Rahm affirme que le programme – et tous les suppléments de la société – sont enracinés dans des formulations fondées sur des preuves.

Du point de vue des clients, il semble que de nombreux produits LeanBiotics contiennent des commentaires généralement positifs, notamment une formule pour une peau en bonne santé, une trousse de programme de chirurgie, etc. En général, la plupart des compliments font référence à des avantages (perte de poids notable, réduction des allergies, amélioration de la peau, etc.), tandis que la plupart des plaintes font référence à un échec.

Des preuves cliniques au prix et à la réputation, nous avons beaucoup couvert dans cette revue. Maintenant, rassemblons tout cela pour en finir.

LeanBiotics est-il le bon outil pour perdre du poids?

En réalité, il a été démontré que les probiotiques procurent des dizaines de bénéfices potentiels. C’est pourquoi vous trouverez des centaines de différents, y compris des options populaires telles que , , et bien d’autres.

Sur la base de nos recherches et des critiques de centaines de lecteurs comme vous, malgré le nombre différent de CFU et de formulations de bactéries, la plupart de ces suppléments semblent fonctionner aussi bien que les autres. En outre, à l’instar du BIO-tract de LeanBiotics, presque toutes sont dotées d’une technologie permettant à la bactérie de survivre en traversant votre estomac – sinon, elles seraient rendues inutiles.

Dans ces conditions, vous voudrez peut-être vous concentrer davantage sur la réputation de l’entreprise que sur l’angle du marketing pour décider où votre argent durement gagné devrait aller.

En parlant de la société: Encore une fois, il est positif que VitaMedica ait été fondée par un anesthésiologiste certifié par le conseil d’administration et que son plan de régime et d’exercice physique contienne de nombreuses informations utilisables (en particulier si vous débutez en matière de régime). Cependant, depuis:

  1. Il existe peu de preuves cliniques montrant que les ingrédients de leurs suppléments peuvent aider les individus à perdre du poids.
  2. Il y a encore moins de preuves indiquant que votre corps a besoin de tout type de nettoyage, ou qu’il peut en bénéficier de manière fiable.

… Nous vous laisserons décider si cela constitue ou non une approche «fondée sur des preuves» en matière de santé et de bien-être.

En fin de compte, si vous cherchez à perdre du poids sans le reprendre, les seules méthodes fiables pour y parvenir sont une alimentation saine et une activité physique suffisante. Bien sûr, les probiotiques pourraient vous donner un coup de pouce (avec une digestion améliorée et d’autres avantages), mais sur la base de ce que nous avons discuté ici, il n’est pas clair pourquoi vous devriez choisir LeanBiotics plutôt que vos concurrents.

Vous cherchez à continuer vos recherches? Assurez-vous de lire notre .

Avant de partir: avez-vous essayé le programme de diète et d’exercice de LeanBiotics ou l’un de leurs suppléments? Vous ont-ils aidé à perdre du poids? Si oui, combien? Auparavant, avez-vous été incapable de perdre du poids? Dites-nous tout dans votre avis ci-dessous.