Avis sur la perte de poids stronggirl smart

Qu’est-ce que StrongGirl Smart Weight Loss?

StrongGirl Smart Weight Loss prétend offrir une solution aux femmes qui veulent perdre du poids avec des pilules thermogénétiques. Ces pilules contiennent un mélange exclusif de stimulants et d’ingrédients de perte de poids et sont développées avec «l’ingrédient clé recherché scientifiquement» de la société.

La marque de suppléments StrongGirl a vu le jour au début de 2015 au sein de Lovate Health Services International, la société mère de Muscle Tech et Hydroxycut. Selon le site, chaque comprimé est exempt de substances interdites, d’impuretés nocives et d’ingrédients non déclarés.

La société recommande aux utilisateurs de prendre deux capsules deux fois par jour, avant leurs deux plus gros repas. Ensuite, grâce aux propriétés thermogéniques, les pilules sont conçues pour vous aider à perdre du poids. Mais comment fonctionne la thermogénique? Est-ce un moyen scientifiquement prouvé de perdre du poids? Let’s plonger plus profondément.

Comment les pilules amaigrissantes Thermogenic prétendent-elles fonctionner?

Selon une étude de et du , le terme «thermogénique» est utilisé pour décrire le processus d’augmentation de la production de chaleur dans le corps, destiné à stimuler votre métabolisme et à brûler plus de calories.

Généralement, le processus ne se produit que pendant l’exercice. Cependant, certains suppléments sont sur le marché et prétendent promouvoir des effets thermogéniques pour votre corps lorsque vous êtes au repos. Ces suppléments contiennent généralement une variété de stimulants à base de plantes (souvent de la caféine) et sont présentés comme un moyen sûr et efficace d’augmenter le niveau d’énergie, de supprimer l’appétit et de brûler les graisses.

Cependant, aux liens ci-dessus, les médecins Weil et Axe ont souligné que nombre des ingrédients couramment présents dans les suppléments thermogéniques ne présentaient pas suffisamment de preuves cliniques pour pouvoir augmenter la production de chaleur ou le métabolisme, ou ainsi améliorer la perte de poids. En conséquence, ils recommandent aux consommateurs d’optimiser leur argent en réduisant les calories et en faisant plus d’exercice.

Qu’en est-il des suppléments de perte de poids StrongGirl Smart? Ce produit et ses ingrédients rompent-ils avec la tendance et vous aident-ils réellement à perdre du poids? En approfondissant la recherche, nous pourrons le découvrir.

Quels sont les ingrédients de StrongGirl Smart Weight Loss?

Les suppléments diététiques de perte de poids StrongGirl Smart contiennent une gamme d’ingrédients dans deux mélanges exclusifs; un mélange Smart Weight Loss Plus (685 mg par portion) et un mélange Energy and Focus (285 mg par portion). Cela rend difficile de savoir exactement quelle quantité de chaque ingrédient est dans les suppléments, ou s’ils contiennent les mêmes quantités que celles trouvées dans les études cliniques complémentaires.

Néanmoins, nous avons examiné chaque ingrédient ci-dessous pour mettre en évidence ce qu’il ajoute au produit.

Extrait de café vert (normalisé pour 45% d’acides chlorogéniques)

L’extrait de café vert (grains de café non torréfiés) est l’ingrédient clé du supplément, présenté scientifiquement, sur le site. Il est décrit sur le site comme un puissant ingrédient thermogénique et amincissant.

Un article détaillé de sur l’extrait de café vert montre que s’il est capable d’inhiber le glucose dans le sang, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer son efficacité en tant qu’ingrédient pour la perte de poids.

Acide folique (50% DV), vitamines B (20% DV) et vitamine D (20% DV)

Le site Web StrongGirl décrit ces vitamines comme étant spécifiquement adaptées aux femmes, mais nos recherches sur de nombreux articles sur WebMD ( , , ) révèlent que tout le monde a besoin de ces vitamines essentielles et que seules les femmes enceintes ont besoin de plus d’acide folique que les hommes.

Néanmoins, les recherches menées sur ces sites montrent que la vitamine B6 est utile pour aider le corps à stocker et à utiliser son apport énergétique, que l’acide folique peut aider au fonctionnement mental et que la vitamine D facilite les taux d’absorption du calcium.

Il est important de noter que nos recherches n’ont révélé aucune preuve que ces composants ont contribué de manière significative à la perte de poids.

Extrait de garcinia

Le fruit du Garcinia Cambogia est devenu populaire ces dernières années pour ses prétendus bienfaits pour la perte de poids, car il agit comme un moyen naturel d’empêcher les glucides de se transformer en graisse dans le corps. montre qu’il peut entraîner une perte de poids d’environ deux livres de plus par rapport à un placebo, sur plusieurs semaines.

Cependant, les études n’ont pas examiné ses avantages depuis plus de 12 semaines à la fois, il est donc difficile de savoir si vous allez maintenir la perte de poids à long terme.

Hibiscus

Selon , l’hibiscus est un diurétique et un laxatif naturel, souvent associé à une baisse de la pression artérielle, bien que des tests supplémentaires soient nécessaires pour déterminer la taille des portions offrant ces avantages.

Extrait de Caralluma

montre que l’extrait de caralluma provient d’un cactus indien et possède des qualités coupe-faim qui pourraient le rendre efficace pour perdre du poids.

Cependant, révélé que caralluma (seul, pas dans la formule de StrongGirl, en particulier) n’entraînait pas plus de perte de poids en douze semaines qu’un placebo. Pour cette raison, le site Web indique qu’il est nécessaire de poursuivre les recherches avant de prouver ses avantages pour la perte de poids.

Yacon

Selon , est un coupe-faim qui n’est que sur des recherches cliniques préliminaires. Selon , l’extrait de plante provient directement de la racine et pourrait conduire à une moindre résistance à l’insuline chez les femmes pré-ménopausées obèses.

Caféine anhydre

La même caféine présente dans une tasse de café, la caféine anhydre se présente sous forme de poudre blanche. montre que la caféine augmente les niveaux d’énergie et peut stimuler le métabolisme, ce qui peut conduire à une meilleure combustion des graisses et à une réduction des calories consommées chaque jour.

Extrait d’amla

Connu sous le nom de groseille à maquereau indienne, les recherches compilées sur montrent que l’extrait d’amla peut aider à réduire les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang.

Extrait de Coleus

En tant que dérivé de plante, indique qu’il est prouvé que coleus peut vous aider à maintenir votre poids, bien qu’il y ait peu de signes qu’il puisse également aider à perdre du poids, seul ou en complément, comme StrongGirl. Par exemple, un auprès de 23 femmes obèses a révélé que l’extrait de coleus les empêchait de prendre du poids, bien que leurs taux de testostérone augmentaient également.

Extrait d’olive d’automne

Aussi appelé le Silverberry japonais, montre que les fruits rouges de l’extrait d’olive d’automne sont riches en lycopène phytochimique, qui est connu pour protéger naturellement contre le cancer.

Extrait de cumin

, qui provient de la plante de cumin, note que cet extrait est populaire en phytothérapie et est parfois utilisé pour traiter les crampes menstruelles.

À la lumière de nos recherches sur ces ingrédients, les suppléments de perte de poids StrongGirl Smart semblent contenir une variété de suppléments à base de plantes et d’ingrédients naturels qui, selon des recherches préliminaires, pourraient être efficaces pour une perte mineure de poids par rapport au placebo.

Cependant, le consensus parmi les sites auxquels nous avons fait référence tout au long de cette section est qu’il est nécessaire de mener davantage de recherches cliniques sur la plupart des ingrédients actifs pour prouver leur potentiel de perte de poids. En outre, la société ne spécifie pas la quantité de chaque ingrédient que leurs compléments contiennent, ni si ils correspondent aux mêmes niveaux que ceux mentionnés dans les études cliniques.

Y at-il des effets secondaires aux ingrédients de la perte de poids StrongGirl Smart?

Le site Web StrongGirl Smart Weight Loss répertorie de nombreuses restrictions et recommandations concernant les personnes pouvant utiliser leur supplément en toute sécurité. En général, le supplément n’est destiné à personne:

  • Moins de 18 ans
  • Allaitement ou enceinte
  • Sensible à la caféine (chaque portion contient 135 mg de caféine, ou l’équivalent de 1,5 tasse de café)
  • Prévoir une intervention chirurgicale dans les deux prochaines semaines
  • Avec un trouble cardiaque, de sommeil ou d’anxiété

De nombreux ingrédients de ces suppléments (extrait de coleus, extrait de caralluma et yacon) n’ont été testés que pendant 12 semaines ou moins, ce qui signifie que leur innocuité à long terme est inconnue. Pour cette raison, la société recommande de n’utiliser le supplément que pendant huit semaines et d’interrompre le traitement si vous vous sentez agité, nerveux ou nerveux, car cela indique une sensibilité à la caféine.

Si vous avez des questions sur la façon dont vous allez réagir aux ingrédients d’un supplément santé, il est préférable de demander l’avis médical de votre médecin avant de le prendre.

Que montrent les études cliniques sur les suppléments de perte de poids StrongGirl Smart?

Le site Web du supplément présente deux graphiques représentant les résultats de deux études portant sur les avantages du café vert pour la perte de poids, bien qu’aucun de ces rapports ne concerne spécifiquement les formulations de StrongGirl.

Selon la première étude, 200 mg d’extrait de grain de café vert sur 60 jours ont entraîné une perte moyenne de 10,95 livres, contre seulement 5 livres pour un placebo. La deuxième étude a montré une perte de 3,7 livres après huit semaines, lorsqu’elle était associée à un régime hypocalorique et à un exercice modéré (le groupe placebo avait perdu en moyenne une livre).

Qu’en pensent les clients de Strong Girl Smart Weight Loss?

Sur GNC, les suppléments de perte de poids StrongGirl Smart avaient environ 50 avis clients et une note moyenne de 4.5 étoiles. De nombreux commentateurs ont noté que leurs vêtements semblaient lâches après la première semaine d’utilisation des suppléments et ont déclaré qu’ils savaient à quel point leurs envies étaient maîtrisées.

Au moment de la publication, Amazon ne comptait que huit revues, et la moyenne était de trois étoiles sur cinq. Certains commentateurs ont noté que les pilules avaient bien fonctionné pendant les deux premières semaines, mais qu’ils ne ressentaient aucune amélioration par la suite. D’autres ont mentionné que les effets de la caféine étaient trop puissants pour qu’ils prennent plus d’une capsule par jour.

Quels produits sont similaires à la Perte de poids intelligente Strong Girl?

Selon le et Bodybuilding.com, la perte de poids avec des suppléments thermogéniques est controversée. Bien que les ingrédients actifs varient d’une marque à l’autre, la plupart sont présentés comme un moyen rapide de perdre ces derniers kilos tenaces sans faire plus d’exercice. Cependant, la , ce qui signifie qu’il est difficile de savoir exactement quelle quantité de chaque ingrédient contient les deux mélanges exclusifs.

Pour voir ce que les utilisateurs pensent de leurs aides à la perte de poids thermogénique, nous avons choisi deux produits à comparer aux suppléments StrongGirl: Burn XT de Jacked Factory et Genius Burn. Il est à noter que les deux suppléments sont commercialisés sans distinction de sexe.

Burn XT est présenté comme un coupe-faim énergisant, comme StrongGirl, bien qu’il repose sur l’extrait de thé vert en tant qu’ingrédient actif au lieu de café vert. Comme le supplément de perte de poids intelligente, il contient une dose impressionnante de caféine, ce qui signifie qu’il existe de forts avertissements de ne pas prendre plus de quatre suppléments par jour. Burn XT a 4,5 étoiles après 800 avis sur Amazon.

Genius Burn contient un mélange exclusif d’ingrédients à base de plantes, tels que les suppléments StrongGirl, bien qu’il soit commercialisé pour améliorer la santé du cerveau et augmenter la perte de graisse. Le supplément ne contient pas de caféine, mais utilise plutôt du ginseng et neuf mélanges d’ingrédients brevetés. Sur Amazon, Genius Burn a plus de 500 avis et 4,5 étoiles en moyenne.

Alors, que devriez-vous rechercher lors de l’achat d’un supplément de perte de poids? La sécurité devrait être une préoccupation majeure. Selon Consumer Reports, produire et commercialiser des suppléments de perte de poids est à la fois simple et relativement non réglementé, ce qui ouvre la possibilité à des ingrédients dangereux de tomber dans le mélange.

Si vous souhaitez perdre du poids durablement, le consensus d’experts médicaux sur des sites Web réputés tels que la clinique Mayo, Healthline, Authority Nutrition et WebMD est qu’un régime alimentaire sain et l’exercice sont les meilleurs moyens d’améliorer votre santé. De plus, vous pouvez lire pour en savoir plus sur la position de HighYa sur les suppléments de perte de poids.

Combien coûte une fille forte Smart Weight Loss?

Au moment de la publication, les suppléments de perte de poids StrongGirl Smart n’étaient pas disponibles sur le Web. Lorsqu’ils sont disponibles, ils coûtent 59,99 $ pour un approvisionnement d’un mois en 120 capsules.

Les politiques de remboursement varient en fonction du détaillant que vous choisissez.

Notre point de vue: Qui peut bénéficier de la perte de poids intelligente Strong Girl?

Bien que nous n’ayons pas essayé les suppléments de perte de poids StrongGirl Smart, les recherches que nous avons citées dans Medical News Today et AuthorityNutrition montrent qu’il n’existe pas beaucoup d’études concluantes sur les principaux ingrédients (extrait de café vert et extrait de garcinia) dans les gélules. .

De même, les périodes de recherche de douze semaines ou plus courtes relatives aux ingrédients extrait de coleus, extrait de caralluma et yacon signifient qu’il pourrait y avoir plus d’effets secondaires de la prise de ce produit à long terme qu’on ne le connaît actuellement.

Est-ce que la thermogénique vous aidera vraiment à perdre du poids? Les preuves indiquent que oui, stimuler votre métabolisme entraînera une augmentation de la combustion des graisses. Cependant, les experts que nous avons mentionnés tout au long de cet article s’accordent à dire qu’il serait peut-être préférable de le faire en prenant part à une séance d’entraînement qui fait monter la chaleur au lieu de prendre un supplément.

Pour cette raison, nous vous suggérons de parler directement à votre médecin avant de prendre des suppléments de perte de poids afin de pouvoir réduire votre risque.