Avis sur kinobody

À propos de Kinobody

Fondés par Greg O’Gallagher, les programmes de remise en forme de Kinobody prétendent vous aider à transformer votre corps en utilisant des “stratégies d’entraînement et de nutrition appropriées”. Vous allez brûler les graisses tout en augmentant la masse musculaire, atteindre une excellente force et une excellente condition physique et obtenir un corps mince et musclé. tu as toujours voulu.

Comparé à beaucoup d’autres programmes de mise en forme, Kinobody prétend non seulement vous aider à atteindre vos objectifs, mais également à vous aider à créer une vie épanouissante autour d’eux. Ceci est accompli par le biais de six programmes différents de Kinobody, dont nous parlerons plus loin.

Nul doute que vous ayez déjà vu beaucoup de réclamations similaires émanant de dizaines de programmes de fitness en ligne, mais y a-t-il quelque chose qui rend Kinobody différent? Si oui, à quels types de résultats pouvez-vous vous attendre de manière réaliste? Leurs programmes valent-ils votre argent durement gagné? Nous allons explorer tout cela et plus encore, ici.

Quelle est la différence entre chaque programme Kinobody?

Étape 1: La physique du «guerrier»

Le programme de destruction de guerriers de Kinobody prétend être un programme d’entraînement en force «intensément ciblé» qui peut vous aider à:

  • Obtenez “plus ciselé que vous n’auriez jamais cru possible”
  • Gagner du muscle dans tous les domaines clés tout en perdant de la graisse,
  • Booster le sex-appeal,
  • Atteindre la forme de v convoitée, et
  • Drop 6-8 livres de graisse et 2 “de votre taille,

… Dans à peine un mois. Et selon la société, vous ne vous sentirez pas affamé ou fatigué lors du programme de déchiquetage Warrior.

Pour ce faire, Kinobody affirme que vous apprendrez un plan de nutrition et d’exercice éprouvé, reproductible et facile à suivre, qui soutiendra les gains musculaires, la testostérone et les performances de l’entraînement. Qu’est-ce que cela implique? À part prétendre manger 2-3 gros repas par jour et faire de l’exercice 3 fois par semaine, on ne nous dit rien.

Chaque programme Warrior Shredding comprend un fichier PDF de 74 pages, étape par étape, qui vous explique comment vous faire arnaquer plus rapidement que jamais auparavant, des vidéos d’entraînement complètes, un «chapitre manquant» qui vous montre comment atteindre un objectif défini de 6 , avec un guide de FAQ pour un accès rapide aux réponses importantes.

Étape 2: La physique du «dieu grec»

Le programme Dieu divin de Kinobody utilise ce que l’on appelle l’entraînement MEGA (entraînement minimal d’accélération de la croissance) pour utiliser ce que vous avez réalisé dans le programme de déchiquetage Warrior et accumuler davantage de muscles, mais sans grossir. Vous pourrez rapidement et simultanément «augmenter la force, la masse musculaire, la proportion, la définition et le sex-appeal», simplement en travaillant 3 jours par semaine.

Que trouverez-vous exactement dans le programme Kinobody Greek God? Bien que peu de détails nous soient communiqués, la société prétend que vous pourrez apprendre:

  • Comment maximiser les muscles denses et durs sans heurter un plateau de renforcement de la force
  • Si vous vivez un plateau, vous apprendrez 10 exercices différents qui peuvent vous aider à percer
  • À quelle fréquence devez-vous vous entraîner pour maximiser la force et les gains musculaires?
  • Comment maximiser la nutrition, même avec un budget strict
  • … et plus!

Le programme Dieu divin de Kinobody inclut également un guide de FAQ, un guide d’entraînement fractionné de 3 jours et un accès à la communauté des membres privés.

Étape 3: La physique du «super héros»

Dernière étape du système de développement musculaire de Kinobody, le programme Superhero vise à vous donner une forme de v parfaite: “l’amour des femmes et l’envie des hommes”. Pour ce faire, vous apprendrez à vous entraîner de manière stratégique (par exemple, plus intelligent). de plus difficile, en utilisant quelque chose connu comme la formation de pause de repos.

En plus de votre commande, vous recevrez le manuel du programme de groupage de superhéros de base, le guide de substitution d’exercices, le module de bonus, le didacticiel du protocole de levage et le livre électronique Living The Superhero Lifestyle.

Le programme tonifiant de la déesse

Comme son nom l’indique, le programme Goddess Toning est un système de nutrition et d’entraînement qui utilise des exercices stratégiques de cardio-training et de musculation, ainsi qu’un plan de nutrition personnalisé, afin d’aider les femmes à obtenir un corps mince, en forme et tonifié – pas seulement maigre “. .

Au cours du programme de raffermissement de la déesse, vous serez en mesure de manger ce que vous voudrez en brûlant des graisses et en musclant votre musculature, sans vous soucier de votre régime alimentaire ni de votre activité physique, et en ne faisant de l’exercice que 3 à 4 jours par semaine. Vous apprendrez même des astuces de mise en forme et de nutrition qui peuvent durer toute une vie.

Chaque programme de tonification de déesse comprend également des vidéos de routine d’exercices, un cahier d’exercices et de motivation de la déesse et le guide des repas de la déesse.

Perte de graisse agressive 2.0

Surnommé la «stratégie de perte de masse graisseuse la plus efficace et durable à ce jour», le système Agressif Fat Loss 2.0 de Kinobody «reprogrammera votre corps» pour accélérer la perte de masse graisseuse, sans avoir à supporter des approches de «perte de masse graisseuse extrême» ni de régimes d’accident.

Malgré cela, vous saurez exactement quoi manger pour chaque repas, diminuerez vos fringales de malbouffe, améliorerez votre clarté mentale et votre concentration et resterez rassasié toute la journée. Certes, Kinobody admet qu’Aggressive Fat Loss 2.0 adopte une «approche stricte», même si votre vie n’aura pas à être centrée sur le programme et que vous ne serez pas obligé d’éviter les glucides ou les lipides.

Chaque programme Aggressive Fat Loss 2.0 comprend 7 composants:

  • Plat principal
  • Feuille de triche de perte de graisse agressive
  • Audio MP3 compagnon de cours
  • Didacticiel d’exercice complet
  • Hypnose pour la programmation mentale et le changement de comportement
  • Devenir présent et conquérir vos objectifs
  • La science du jeûne
  • Groupe de membres privé

Maitrise du poids corporel

Selon Kinobody, leur programme d’entraînement en 8 phases de maîtrise du poids corporel adopte une «approche soigneusement calibrée et ajustée» pour vous aider à obtenir un physique maigre, musclé et proportionné, en utilisant uniquement votre poids corporel. Non seulement vous aurez fière allure, mais vous serez aussi athlétiquement fonctionnel avec «une force incroyable».

Qu’est-ce que cela ressemble? On vous dit que vous obtiendrez une poitrine carrée, un dos large, une taille fine, des épaules bien définies et plus encore!

En plus de votre achat de Bodyweight Mastery, vous recevrez également le Guide de nutrition, des didacticiels de progression complète de l’exercice et l’accès au groupe de membres privés.

Ouf, c’est beaucoup d’informations! Combien cela vous coûtera-t-il?

Combien coûtent les programmes d’entraînement Kinobody?

Les programmes de Kinobody sont tarifés comme suit:

  • Programme de déchiquetage Warrior : 47 $
  • Programme de Dieu grec : 47 $
  • Programme physique des super-héros : 47 $
  • Le programme de formation de la déesse : 47 $
  • Perte de graisse agressive : 47 $
  • Programme de maîtrise du poids corporel : 39 $

Quel que soit le programme que vous achetez, Kinobody offre une garantie de remboursement de 60 jours pour tous ses programmes. Fait intéressant, il n’y avait aucune information de contact répertoriée sur le site Web de Kinobody que vous pourriez utiliser pour en demander une.

Qui est la personne derrière Kinobody, de toute façon? Quelles sont leurs références? Nous allons jeter un coup d’oeil.

Qui est Gregory O’Gallagher?

Malgré le fait que Greg O’Gallagher est très présent sur les médias sociaux (plus de 54 000 personnes et plus de 77 000 adeptes Instagram au moment de notre recherche, par exemple), il y avait peu d’informations de tiers disponibles à son sujet.

Selon le site Web Kinobody, il est connu comme un personnel certifié et un «expert dans la définition des proportions d’un dieu grec». Greg est également la voix derrière le podcast Road to Ripped et – de toute évidence – l’auteur de chacun des programmes de mise en forme. discuté ci-dessus.

Conseil pro: le secteur de la formation personnelle étant en , il n’ya donc aucun moyen de confirmer si une personne est certifiée ou non. Comme le lien ci-dessus l’indique également, il est également impossible de savoir exactement comment ils sont certifiés ni si leur expérience leur permet de donner des conseils de formation, quelles que soient leurs certifications.

Qu’en est-il des réactions aux programmes de Kinobody en particulier?

Commentaires des clients en ligne sur les programmes d’entraînement Kinobody

Il n’y a pas eu beaucoup plus de commentaires des clients en ligne sur les programmes d’entraînement de Kinobody, ce que nous avons trouvé surprenant, étant donné la popularité apparente de Greg.

En fait, mis à part les standard des , nous n’avons rencontré qu’un seul fil Reddit, où la plupart des commentaires semblaient tourner autour de Greg lui-même, par rapport à l’efficacité des programmes d’entraînement de Kinobody. Nous avons également trouvé un fil de discussion Bodybuilding.com faisant référence au «Cours de musculation» de Kinobody (vous ne savez pas à quel cours il s’agit), bien qu’il y ait eu très peu de retours.

Dans les deux cas, certains utilisateurs ont affirmé avoir eu des résultats positifs, tandis que d’autres ont affirmé que vous pouvez apprendre toutes les mêmes informations ailleurs en ligne, mais gratuitement.

En parlant de cela, quel type d’informations trouverez-vous exactement dans les programmes d’entraînement de Kinobody, et en quoi différera-t-il de la concurrence?

Qu’allez-vous apprendre de Kinobody?

Si vous avez pris le temps de naviguer sur le site Web de Kinobody, vous avez probablement remarqué que les informations relatives à chaque programme étaient enfouies au cœur de renvoi de . Et pour arriver à des pépites d’informations significatives, il fallait parcourir beaucoup de battage publicitaire.

En fait, après avoir lu 6 pages de renvoi différentes, la seule chose utilisable que nous ayons apprise sur les programmes d’entraînement de Kinobody est qu’au moins certaines d’entre elles utilisent l’ . Heureusement, alors que nous recherchions des critiques de Kinobody, nous avons trouvé des informations plus utiles sur les activités du programme sur des sites tiers, notamment et de :

  • Entraînement de pause au repos – Bien que cela puisse sembler compliqué, l’entraînement en pause au repos implique simplement de prendre un court repos de 10 à 15 secondes entre chaque série. Un lecteur HighYa nous dit que les programmes de Kinobody se concentrent sur des périodes de repos plus longues, généralement une à deux minutes.

  • Le jeûne intermittent – Bien qu’il existe de nombreuses formes différentes de jeûne intermittent (on ne nous dit pas précisément quel type est couvert dans les programmes de Kinobody), elles impliquent toutes le cyclisme entre des périodes de repas et de repas.

  • Formation pyramidale – Les pyramides impliquent de commencer avec un poids inférieur et d’effectuer un nombre plus élevé de répétitions, puis d’augmenter pour atteindre un poids plus élevé / des répétitions inférieures. Plus précisément, lié à Kinobody, ce même lecteur HighYa nous dit que ces programmes encouragent la formation à la pyramide inversée (RPT), qui implique de commencer avec votre poids maximal et de le réduire progressivement de 10% à 15%.

Bien qu’il y ait des avantages et des inconvénients à chacune de ces méthodes (comme toute stratégie d’entraînement), il suffit de dire que vous pouvez — pour revenir à ce qu’un utilisateur du forum a mentionné dans la section précédente — apprendre à peu près tout ce que vous devez savoir sur eux sans payer un sou.

Devriez-vous commander un programme de remise en forme Kinobody?

Sur la base de tout ce que nous avons appris sur Kinobody, voici nos dernières réflexions:

D’une part, il est difficile d’affirmer que Greg O’Gallagher a un physique impressionnant. un que la plupart des hommes aimeraient réaliser. Cela explique en partie pourquoi ses photos et ses selfies sont collés sur son site Web et ses réseaux sociaux.

En outre, il semble que Greg utilise au moins une poignée de techniques éprouvées qui pourraient raisonnablement vous aider à atteindre le corps que vous souhaitez. Chaque programme Kinobody vient avec des plans de nutrition, ce qui est probablement plus important pour atteindre votre corps idéal que de travailler.

D’un autre côté, il ya curieusement peu de commentaires de la part de nos clients sur Greg ou ses programmes de Kinobody, et le peu qu’il y a semble mixte. De plus, si certaines techniques utilisées par Greg (du moins celles que nous connaissons) peuvent être efficaces, elles ne sont certainement pas nouvelles et vous pouvez apprendre tout ce dont vous avez besoin ailleurs en ligne, gratuitement.

Cela signifie-t-il que vous devriez commander un programme Kinobody? En fin de compte, ce n’est qu’une question à laquelle vous pouvez répondre. Mais si vous décidez de lancer les dés, vous pourrez toujours récupérer votre argent dans les 60 jours suivant l’achat.

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