Avis sur keto fire

Qu’est-ce que Keto Fire?

Keto Fire de Ancient Nutrition est un complément alimentaire complet qui associe des cétones exogènes, des triglycérides à chaîne moyenne, du bouillon d’os et d’autres ingrédients naturels, pour aider à gérer le poids et le métabolisme, à optimiser l’énergie, la forme et la fonction sexuelle, et à favoriser la concentration mentale. clarté et performance cognitive.

Pour bénéficier de ces avantages, le Dr. Axe recommande de prendre six capsules par jour avec huit onces d’eau ou votre boisson préférée, avec ou sans nourriture.

Ces jours-ci, le marché regorge de compléments alimentaires compatibles avec le céto. Y a-t-il quelque chose de particulièrement unique dans Keto Fire qui pourrait le différencier de la concurrence? Pouvez-vous attendre les résultats annoncés par le fabricant?

Nous allons vous aider à trouver des réponses exploitables en commençant par quelques principes fondamentaux cétogènes.

Quel rôle jouent les cétones dans le corps?

Comme l’explique Ruth Pupo Garcia, diététiste et éducatrice agréée en matière de diabète au Adventist Health White Memorial, à Los Angeles, en Californie, dans , une alimentation riche en graisses (80%) ou – une teneur en protéines modérée (15% à 20%) et une teneur en glucides faible ou nulle (5% ou moins) entraînent le corps à entrer dans un état appelé cétose.

Ici, au lieu d’utiliser le glucose des glucides comme énergie, le foie transforme les graisses existantes en un type d’acide appelé cétones, que votre corps peut ensuite utiliser comme source d’énergie. De cette façon, certaines personnes à la diète peuvent perdre beaucoup plus de graisse corporelle (pas nécessairement de poids) que par le biais de certains autres programmes.

Cependant, dès que vous consommez trop de glucides, votre corps recommencera à les utiliser comme source d’énergie et vous devrez restreindre votre consommation pendant plusieurs jours pour réintégrer la cétose.

En gardant à l’esprit ces détails, y a-t-il quelque chose à propos de Keto Fire qui profitera à ceux qui suivent un régime cétogène? Existe-t-il un support clinique pour les autres revendications publicitaires du fabricant?

Quels ingrédients trouverez-vous dans les pilules de régime Keto Fire?

L’étiquette de faits supplémentaires sur le site Web de Dr. Ax indique que Keto Fire contient:

  • Calcium 124 mg
  • Magnésium 43 mg
  • Sodium 150 mg
  • Potassium 132 mg
  • KetoFire Blend 4 g – Bêta-Hydroxybutyrate (2 000 mg), extrait de racine de Ashwagandha biologique, extrait de racine de gingembre biologique fermenté, vinaigre de cidre de pomme biologique, fructoborate de calcium, extrait de cerise de café biologique, triglycérides à chaîne moyenne (coco), huile de bouillon de poulet biologique Extrait de fruit de poivre noir biologique fermenté, extrait de fruit de poivre long organique fermenté, mycélium de champignons de Reishi fermenté organique, mélange d’enzyme lipase, peptides de collagène bovin hydrolysé, bouillon d’os de poulet

Vous souvenez-vous des cétones exogènes (c’est-à-dire provenant de l’extérieur du corps) annoncées sur le site Web de Keto Fire? Cela faisait référence au bêta-hydroxybutyrate ou au BHB du supplément.

Selon le , ceci est créé par «en reliant [BHB] à un autre composé (sodium, potassium, calcium ou magnésium) afin que votre corps puisse traiter la molécule».

Astuce : selon la section de questions / réponses d’Amazon, Keto Fire contient également 150 mg de sodium par portion. N’oubliez pas cela si vous surveillez votre consommation de sodium ou si vous souffrez d’hypertension.

Et en introduisant cela dans votre système, il continue en expliquant que vous fournissez à votre corps les cétones dont il a besoin pour fournir une énergie «propre», sans vous obliger nécessairement à restreindre votre alimentation et à obtenir une cétose naturelle.

Le problème est que, selon des sites tels que Everyday Health et The Diet Doctor, il existe peu de preuves cliniques à l’appui des affirmations selon lesquelles une supplémentation en cétone exogène peut aider les individus à obtenir ou à maintenir une cétose. Ou qu’il peut augmenter l’énergie, affiner le fonctionnement du cerveau ou apporter l’un des autres avantages souvent associés au maintien d’un régime cétogène.

Qu’en est-il des autres ingrédients?

Selon leurs résumés des preuves cliniques disponibles, WebMD, la base de données des médicaments naturels et Examine.com indiquent que la prise d’ashwagandha (sans posologie indiquée) peut traiter certains symptômes de stress en prenant entre 340 mg et 1 000 mg de gingembre et aider à réduire légèrement la douleur arthrosique, qui pourrait augmenter de manière prévisible l’énergie.

En outre, ils signalent que 100 mg de caféine provenant de fruits de café biologique (environ la même chose qu’une tasse de café de huit onces) peuvent stimuler la vigilance mentale, améliorer la mémoire, augmenter la force physique, augmenter l’endurance, réduire les sensations d’effort et même retarder l’épuisement.

Remarque : Ancient Nutrition propose également une version Keto Fire sans caféine, sans extrait de cerise de café biologique.

Cependant, ces mêmes sites indiquent que les preuves cliniques sont insuffisantes pour corroborer les allégations publicitaires du Dr Axe concernant les ingrédients restants de Keto Fire.

Quels sont les effets secondaires possibles associés aux ingrédients de Keto Fire?

WebMD et la Natural Medicines Database indiquent que la grande majorité des ingrédients de Keto Fire ne provoquera pas d’effets secondaires chez la plupart des utilisateurs.

Cependant, dans certains cas (pas de doses ni de précisions fournies), les effets secondaires courants incluent:

  • Nausées, maux d’estomac et irritation (magnésium, gingembre, caféine, triglycérides à chaîne moyenne, champignons Reishi)
  • Diarrhée (magnésium, gingembre, triglycérides à chaîne moyenne)
  • Vomissements (magnésium, caféine, triglycérides à chaîne moyenne)
  • Ballonnements ou gazeux (calcium, triglycérides à chaîne moyenne)

Chez certaines personnes (encore une fois, aucune spécificité répertoriée), le sodium peut augmenter la pression artérielle, le gingembre peut provoquer des brûlures d’estomac, tandis que la caféine peut provoquer l’insomnie, la nervosité, l’agitation et une augmentation du rythme cardiaque et de la respiration.

Ils indiquent également que les MCT peuvent entraîner de l’irritabilité et une carence en acides gras essentiels, bien que le prendre avec des aliments puisse réduire certains de ses effets secondaires potentiels.

Enfin, WebMD indique que le champignon Reishi est potentiellement dangereux s’il est pris pendant plus d’un mois, car «il a été associé à des effets toxiques sur le foie». Les autres effets indésirables potentiels du Reishi sont notamment: sécheresse de la bouche, de la gorge et du nez, démangeaisons, saignement de nez, etc. selles sanglantes.

Combien coûte Keto Fire?

Si vous commandez sur le site Web de Dr. Axe, un achat unique de Keto Fire est facturé au prix de:

  • 1 bouteille (180 capsules): 59,95 $
  • 3 bouteilles : 161,87 $ (53,96 $ par bouteille)
  • 6 bouteilles : 305,75 $ (50,96 $ par bouteille)

Les clients qui souhaitent s’abonner recevront des livraisons automatiques une fois tous les un, deux ou trois mois et pourront économiser 15%:

  • 1 bouteille : 50,96 $
  • 3 bouteilles : 137,59 $ (45,86 $ par bouteille)
  • 6 bouteilles : 259,89 $ (43,31 $ par bouteille)

La livraison gratuite est incluse pour toutes les commandes de plus de 99 $; sinon, c’est un montant forfaitaire de 4,95 $.

Nous avons également trouvé le supplément Keto Fire vendu par l’intermédiaire de revendeurs tiers populaires tels qu’Amazon, le Better Health Store, Naturally Healthy Concepts et Thrive Market, souvent à des prix moindres que ceux directement proposés par le fabricant. Dans certains cas (comme pour les membres Prime), cela incluait la livraison gratuite.

Toutes les commandes passées sur DrAxe.com sont assorties d’une garantie de remboursement de 60 jours, moins les frais de S & H, que vous pouvez demander en appelant le 855-803-1275 ou en envoyant un courrier électronique à l’adresse Help@Dr.Axe.com. Les détails du remboursement par un tiers peuvent varier.

Les détails que nous avons appris de Keto Fire

Au moment de notre recherche, plus de 60 avis de clients Keto Fire sur le site Web de Dr. Axe avaient attribué au supplément une note moyenne de 4,4 étoiles environ.

Compliments a souvent fait référence à des résultats efficaces (réduction de l’appétit, amélioration de l’énergie, prise en charge d’un régime cétogène, etc.) et à l’absence d’effets secondaires. Il n’ya eu que quelques plaintes, qui n’ont souvent donné aucun résultat.

Entre Amazon et de nombreux autres détaillants en ligne mentionnés ci-dessus, nous avons rencontré plus de 50 avis combinés, qui avaient attribué au supplément une note moyenne inférieure d’environ 3,7 étoiles. Les compliments et les plaintes étaient souvent les mêmes que ceux sur le site Web du Dr. Axe.

Comment choisir un complément alimentaire cétogène

Il existe des dizaines de suppléments de cétones exogènes, y compris des résultats de recherche en ligne populaires tels que Keto Fire (43,31 USD + par bouteille de 180 gélules), (30 USD par bouteille à usage unique), (30 USD +), Pruvit Keto // OS (85 $ -157 $), Ketond (80 $ +, 30 portions) et cétones exogènes à base Perfect Keto (59 $, 15 portions), pour n’en nommer que quelques-uns.

Étant donné la grande variété de formulations et de prix proposés, quelle est la meilleure première étape à franchir pour décider quelle option, le cas échéant, acheter?

Tout d’abord, il convient de souligner que le BHB est le corps principal de la cétone dans bon nombre de ces suppléments. Et si c’est l’ingrédient principal que vous recherchez, vous pouvez acheter des sels de BHB génériques pour aussi peu que 20 $ chez certains fabricants.

Le facteur le plus important à retenir avant de remettre votre argent durement gagné est la nécessité de maintenir des attentes réalistes. Un supplément cétogène ne vous demandera pas tout le travail, ni même beaucoup, et vous devrez donc limiter considérablement votre consommation de glucides et votre activité physique, comme vous le feriez si vous n’en preniez pas.

En fait, après avoir testé la plupart des suppléments de cétone exogènes les plus populaires, déclare qu’ils «ne peuvent pas recommander de prendre ces suppléments» et qu’ils peuvent «penser personnellement à de nombreux autres moyens plus rentables d’investir de l’argent dans [leur] santé, tels que comme acheter de la viande et des légumes biologiques nourris à l’herbe, ou même acheter un vélo et le conduire dehors au soleil. ”

Interviewée dans le cadre d’un article sur la , Dina Griffin, RDN, de eNRG Performance, à Littleton, au Colorado, explique qu’il est également important de consulter le contenu du supplément. «Méfiez-vous des produits qui contiennent beaucoup d’agents de remplissage», prévient-elle, «et optez plutôt pour un produit avec une liste d’ingrédients courte et directe.»

Enfin, après avoir écrit sur des centaines de compléments alimentaires au fil des ans, nous pensons qu’il est important que les consommateurs se concentrent sur les relations commerciales avec des entreprises qui:

  • Soutenez leurs affirmations d’efficacité avec des preuves cliniques à double insu et contrôlées par placebo publiées dans des revues réputées
  • Offrir des remboursements au moins 30 jours sur toutes les commandes, sans frais de pénalité (comme le réapprovisionnement)
  • Obtenez des commentaires en ligne généralement positifs de la part de vos clients, notamment sur des sites comme le Bureau d’éthique commerciale

Le supplément Keto Fire de Ancient Nutrition a-t-il une bonne apparence à la lumière de ces critères? Répondons à cette question dans la section suivante à mesure que nous terminons les choses.

Conclusion sur Keto Fire

Avez-vous eu une conversation approfondie avec votre professionnel de la santé habituel? Ont-ils indiqué qu’un supplément cétogène apporterait une valeur significative pour l’argent, en fonction de votre diagnostic?

Si tel est le cas, alors Keto Fire semble offrir un prix compétitif, une réputation de client en ligne généralement positive et provient d’une entreprise comptant de nombreuses années d’activité. Dr. Axe propose également une politique de remboursement de 60 jours sur tous leurs suppléments si vous trouvez que cela ne correspond pas à vos besoins et à vos préférences.

Toujours selon les conseils de Griffin ci-dessus, le supplément comprend de nombreux ingrédients ajoutés, autres que les sels de BHB. Et comme pour tout complément cétogène, le simple fait d’élever le taux de cétone dans votre corps ne signifie pas que vous obtiendrez les mêmes avantages que d’obtenir la cétose naturellement.

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