Avis sur flat belly overnight

À propos du ventre plat la nuit

Flat Belly Overnight est un modèle facile à suivre qui peut vous aider à perdre du poids sans passer du temps au gymnase, prendre des suppléments ou mourir de faim.

Tout ce que vous avez à faire est de mettre en œuvre cette avancée «avant-gardiste» juste avant de vous coucher, cela augmentera votre métabolisme et détendra votre corps pour une bonne nuit de sommeil. Et au réveil, vous constaterez peut-être que vous avez perdu jusqu’à 2 kilos de graisse du ventre!

Et le meilleur de tous, Flat Belly Overnight peut être effectué par n’importe qui, indépendamment de l’âge ou de la blessure.

Cela ressemble beaucoup à hooey? Tu n’es pas seul. Dans cet examen, nous allons donc examiner de près les demandes de Flat Belly Overnight et vous donner les informations dont vous avez besoin pour décider si elles vous conviennent.

Pour commencer, décomposons-le et voyons ce que nous savons du système Flat Belly Overnight.

Ce que nous savons du système de nuit à ventre plat

Bien sûr, tout ce que l’on nous a dit jusqu’à ce jour sonne bien, mais c’est vraiment beaucoup de battage publicitaire. Au lieu de cela, quels sont les faits concrets et concrets à propos de Flat Belly Overnight? Pas beaucoup, vraiment. Voici ce que nous savons:

  • Vous utiliserez un entraînement par intervalles de haute intensité
  • Vous découvrirez une «séquence spécifique de 3 minutes» pour «activer vos muscles abdominaux» et accélérer la perte de graisse du ventre. On nous dit qu’il s’agit d’un «secret que seuls les combattants professionnels utilisent pour définir leur division de poids spécifique» et que vous êtes couché sur le dos la plupart du temps en «vous engageant dans un rythme de respiration diaphragmatique ».
  • Vous apprendrez quels fruits et quels légumes éviter si vous essayez de perdre du poids
  • Vous n’aurez pas à vous soucier de réduire les calories de votre alimentation
  • Vous boirez une “petite liste d’herbes et d’épices spécifiques” avant de vous coucher, ce qui “éliminera les radicaux libres et les toxines qui s’infiltrent dans votre corps”

Que diriez-vous de l’histoire déchirante d’une mère de deux enfants, Amy, âgée de 47 ans en surpoids, qui a failli se suicider avant d’apprendre ce secret de la perte de poids? Et d’Andrew, auteur de Flat Belly Overnight et frère d’Amy (celui qui l’a appelée alors qu’elle attendait dans sa voiture et que le garage est rempli de gaz d’échappement)?

À notre avis, tout est faux. c’est une histoire destinée à vous impliquer émotionnellement et à démolir vos défenses d’achat. En fait, vous avez probablement constaté que la vidéo Flat Belly Overnight promettait constamment de révéler des détails sur le programme, mais au moment même où vous pensiez le recevoir, elle passait tout simplement à une autre histoire déchirante. C’est un thème commun aux produits comme ceux-ci (nous en parlerons plus tard) et en général.

C’est à peu près ça. Et bien que cela reste assez vague, il y a quelques morceaux que nous pouvons explorer davantage, dont nous discuterons au cours des deux prochaines sections.

Quelle est l’efficacité de l’entraînement par intervalles de haute intensité?

Comme son nom l’indique, l’entraînement à haute intensité d’intervalle ( ) implique des périodes d’effort intense, suivies d’une courte période de repos. Comme l’explique l’American College of Sports Medicine:

«Les périodes de travail intense peuvent aller de 5 secondes à 8 minutes et sont effectuées à une fréquence comprise entre 80% et 95% de la fréquence cardiaque maximale estimée, le nombre maximum de fois que votre cœur bat en une minute sans vous surmener. Les périodes de récupération peuvent durer aussi longtemps que les périodes de travail et sont généralement effectuées à une fréquence comprise entre 40% et 50% de la fréquence cardiaque maximale estimée de la personne. La séance d’entraînement se poursuit avec une alternance de périodes de travail et de secours d’une durée totale de 20 à 60 minutes. ”

Les entraînements HIIT sont particulièrement , mais il y a deux choses vraiment importantes à garder à l’esprit:

  • Les séances d’entraînement par intervalles à haute intensité sont, bien… extrêmement intenses. En tant que tel, si vous avez des problèmes de mobilité ou si vous vous remettez d’une blessure, ils ne devraient certainement pas être votre premier choix. En fait, ils pourraient aggraver votre état et augmenter votre douleur.
  • Bien que HIIT soit idéal pour brûler les graisses, . En d’autres termes, même si vous faites de l’exercice régulièrement, il n’est pas possible de faire perdre de la graisse au corps uniquement dans une région spécifique, comme le ventre ou les cuisses. C’est un processus de tout le corps.

Désintoxication et diaphragmatique respiration et coupe, oh mon dieu!

Qu’en est-il de l’affirmation de Flat Belly Overnight selon laquelle il peut détoxifier votre corps? Premièrement, rien . Et même si c’était le cas, rien ne prouve non plus que la «désintoxication» puisse vous aider à perdre du poids, en dehors des laxatifs, qui ne provoquent qu’une perte de poids en eau temporaire. En d’autres termes, vous allez reprendre du poids dès que vous buvez quelque chose.

Que diriez-vous du rythme ? Cela ne concerne que la respiration de votre diaphragme, par opposition à notre tendance naturelle à respirer de la partie supérieure de nos poumons. Les patients cardiaques et asthmatiques qui pratiquent régulièrement cette technique (semblable à la méditation) ont souvent montré une amélioration de certains de leurs symptômes, bien qu’aucune preuve ne démontre son efficacité pour la perte de poids.

Enfin, qu’en est-il de l’affirmation concernant les combattants professionnels? Où perdent-ils du poids rapidement?

Ceci est un processus appelé . Essentiellement, les combattants «se déshydratent pour pouvoir concourir dans une catégorie de poids spécifique. Les individus peuvent perdre jusqu’à 30 lb en moins de 48 heures. »Et ils le font souvent en utilisant des techniques comme« un exercice de faible intensité lorsque vous portez votre sauna, assis dans un sauna, bains de sel d’Epsom, laxatifs, diurétiques et diminution de votre consommation d’eau. ”

Est-ce que cela ressemble à une méthode facile et sans douleur de perdre rapidement beaucoup de poids? En fin de compte, c’est une question à laquelle vous pouvez répondre.

Vous songez toujours à donner un coup de feu à Flat Belly Overnight? Parlons prix.

Est-ce que Flat Belly Overnight est une bonne affaire?

Flat Belly Overnight vous coûtera 37 $ et, dans la mesure où il ne peut être téléchargé que par téléchargement, il n’y a aucun frais d’expédition ou de traitement.

Le programme est vendu via Clickbank (un peu comme une librairie en ligne spécialisée dans ce type de matériel), qui fournit une politique de remboursement de 60 jours. Vous devez appeler le service clientèle au 800-390-6035 pour en demander un.

Avant de tout terminer, parlons un peu plus de Clickbank.

Existe-t-il d’autres livres électroniques comme Flat Belly Overnight?

Pas exactement le même matériel, mais comme nous l’avons mentionné ci-dessus, Clickbank vend des centaines de ces livres électroniques «à tout faire», dont beaucoup ont été lus ici. Cela inclut le , la , la , et plus encore.

Du point de vue de la satisfaction, ces types de livres électroniques attirent rarement l’attention des clients, qui se plaignent souvent de ne contenir que des informations de base, dont la plupart pourraient être trouvées gratuitement ailleurs sur Internet. Dans de nombreux cas, les clients se sont également plaints de la difficulté à traiter les remboursements.

Conseil pro: D’après notre expérience, si vous devez demander un remboursement pour un produit Clickbank, il est souvent plus rapide de contacter l’entreprise directement, au lieu de “l’auteur”.

Flat Belly Overnight est-il votre solution pour les abdominaux de planche à laver?

En fin de compte, nous souhaitons que vous preniez votre propre décision concernant Flat Belly Overnight. Mais si vous additionnez tout, il semble y avoir, à notre avis, de nombreux signaux d’alarme indiquant que cela pourrait ne pas représenter la meilleure utilisation de votre argent.

Que faire à la place? La graisse du ventre est généralement l’une des choses les plus difficiles à perdre, même si toutes les autres parties de votre corps sont solides. En plus de cela, la perte de poids est un processus très personnel, votre solution sera donc probablement unique. Dans cette mesure, vous feriez mieux de contacter un diététicien plutôt que de vous soumettre à des techniques non éprouvées, voire dangereuses.