Avis sur ddp yoga

À propos du yoga DDP

L’ancien Pro Wrestler Diamond Dallas Page, le créateur (et les initiales) de DDP Yoga, affirme avoir inventé sa forme unique de yoga spécialement pour les personnes qui «ne seraient normalement pas prises au dépourvu». Après une blessure sérieuse qui a mis fin à sa carrière de lutteur, il s’est tourné vers le vieil exercice en tant que dernier résultat et dit que cela a changé sa vie.

Pendant dix ans, Diamond a perfectionné sa pratique et l’a combinée avec d’autres principes d’entraînement pour créer le DDP Yoga, qui, dit-il, vous procure un entraînement cardiovasculaire incroyable, améliore la force musculaire, augmente la flexibilité et renforce votre cœur, le tout avec un impact articulaire minimal. En tant que tel, il affirme que n’importe qui, même les gars ordinaires, les personnes obèses ou handicapées, peut le faire.

DDP Yoga (anciennement connu sous le nom de YRG Fitness System) ne figure pas sur le site Web de BBB, et il n’y a pas non plus d’accréditation ou de notation attribuée à l’entreprise. Diamond Dallas Page et son système d’entraînement figuraient à l’origine dans Shark Tank d’ABC, la série à succès dans laquelle les entrepreneurs se font concurrence pour obtenir un financement en février 2014. Même s’il n’a pas gagné, la publicité générée par cette apparition lui a valu de nouvelles notes de yoga pour le compte de nouveaux admirateurs. .

Comment fonctionne le yoga DDP

DDP Yoga est essentiellement un programme d’entraînement / yoga guidé conçu pour différents niveaux de condition physique, du débutant à l’utilisateur «extrême». Chaque «Pack» DDP consiste en une série d’exercices sur DVD, une affiche avec différentes poses illustrées et un guide de mise en forme. Chaque séance d’entraînement dure entre 10 minutes et plus d’une heure et porte des titres tels que «Sous la ceinture», «Brûleur de graisse» et «Diamant Cutter». Le tapis de yoga et les briques de yoga en caoutchouc ne sont pas inclus.

En fin de compte, vous payez principalement pour le charisme et la personnalité extravertie de Diamond Dallas, qui, en tant que lutteur professionnel, a remporté de nombreux titres de champion dans le pseudo-sport. Il est énergique, informatif et motive dans sa série de vidéos en utilisant des slogans tels que “Ce n’est pas le yoga de ta mère” et “Tu peux le faire!”

Les vidéos de DDP Yoga débutent avec des concepts de base, tels que ce qu’il appelle la résistance dynamique, qu’il illustre en vous demandant de toucher votre index et vos pouces et de pousser fort. Ceci, dit-il, fait travailler les muscles le long des bras et est quelque chose que vous pouvez faire en étant assis et regardant la télévision. De même, il affirme avoir 13 mouvements de base qui ne nécessitent ni courir ni sauter, mais qui vont brûler les graisses et augmenter la force, peu importe votre niveau actuel de forme physique.

DDP Yoga Success Story

Le client le plus célèbre de Diamond Dallas Page est Arthur Boorman, qui avait été handicapé par la guerre lors de la première guerre du golfe Persique et dont l’histoire a été présentée sur Shark Tank. Arthur était en surpoids, déprimé et devait trimballer son imposante carcasse de 300 lb à l’aide de béquilles qu’il lui aurait dit d’utiliser jusqu’à la fin de ses jours.

Ensuite, Arthur a commencé à utiliser le système de yoga DDP, qui l’a aidé à retrouver son équilibre et sa force et à perdre du poids. Au cours des six derniers mois, Arthur affirme avoir perdu 100 livres et, comme Forrest Gump, a jeté ses béquilles.

Chaque commande de yoga DDP comprend:

  • Affiche de yoga DDP, guide du programme et DVD (débutant, intermédiaire, avancé), Pack 1, Pack 2, Combo Pack, Max Pack ou Extreme
  • Le mp3 inspirant de «Own Your Life» de Diamond Dallas Page
  • Conversation vidéo inspirante «Living Life at 90%»
  • Audio MP3 des entraînements envoyés par e-mail
  • Moniteur de fréquence cardiaque (frais séparés)

Le yoga est-il une pratique saine?

En bref, oui. En effet, les sont nombreux, notamment des os plus forts, un meilleur équilibre, une flexibilité accrue, un soulagement de l’anxiété et de la douleur et bien plus encore.

En tant que tel, si le yoga peut certainement vous aider à devenir un individu en meilleure santé, vous ne devez pas nécessairement vous attendre à ce qu’il (qu’il s’agisse de DDP ou d’un autre praticien de yoga) provoque des résultats «miraculeux», similaires à ceux d’Arthur Boorman.

Le yoga DDP est-il efficace pour vous aider à perdre du poids?

Selon le site Web de DDP Yoga, «Cet entraînement n’a jamais été conçu pour perdre du poids… c’est simplement un effet secondaire impressionnant.» Mais combien de poids pouviez-vous réellement atteindre?

Bien que «la plupart des types de yoga n’aient rien de comparable au pouvoir de brûler des calories des exercices d’aérobic», le fait est qu’en vous aidant à être plus en phase avec votre corps, il pourrait vous aider à perdre du poids légèrement (c’est-à-dire juste quelques livres). En d’autres termes, le yoga DDP en lui-même, sans avoir à manger sainement, vous aidera probablement à perdre un faible pourcentage de votre poids.

Cependant, avec une pratique régulière, le yoga (DDP ou autre) peut être particulièrement utile pour vous empêcher de prendre du poids lorsque vous devenez plus attentif à votre corps.

Le yoga DDP cause-t-il des effets secondaires?

Comme presque n’importe quel autre type d’activité physique, différents types de yoga implémentent différents mouvements pouvant être effectués avec différents degrés d ‘«agressivité».

Dans cet esprit, les mouvements de DDP Yoga semblent être basiques et très faibles sur l’échelle «agressive», ce qui signifie qu’ils pourraient être moins enclins à causer des blessures que d’autres.

Quoi qu’il en soit, vous devriez toujours parler à votre médecin avant de commencer tout nouveau programme de conditionnement physique ou d’exercice.

Le coût et la politique de retour du yoga DDP

Différents forfaits de yoga DDP sont disponibles, en fonction de vos besoins. Le Pack 1 (6 entraînements, débutant, intermédiaire, avancé) est proposé au prix de 64,99 $, le Pack 2 (5 entraînements, débutant, intermédiaire, avancé) à 54,99 $, le Combo Pack (Pack 1 et 2 combinés) à 79,99 $, le Max Pack (14 entraînements, débutant, intermédiaire, avancé, extrême) et extrême (4 séances d’entraînement, extrême seulement) pour 49,99 $.

Un moniteur de fréquence cardiaque est également disponible sur commande pour 69,95 $, ce qui, selon eux, constitue un rabais par rapport au prix normal.

Les frais d’expédition et de manutention sont calculés par commande et dépendent de votre emplacement et de la rapidité avec laquelle vous souhaitez recevoir le matériel, bien qu’il coûtera environ 7,69 USD pour 8-14 jours ouvrables et jusqu’à 71,63 USD pour UPS Next Day Air.

DDP Yoga vient avec une garantie de remboursement sans risque de 30 jours, mais vous donne seulement la possibilité d’ouvrir un ticket de support, pas un numéro de téléphone, pour traiter tous les problèmes que vous pourriez avoir.

Résumé: DDP Yoga est-il une arnaque?

Diamond Dallas semble sincère dans ses efforts pour éduquer – ainsi que pour faire de l’exercice – les masses par le biais de ses entraînements. Après tout, le yoga est un excellent moyen pour les personnes de tous âges et de toutes capacités de perdre du poids, de gagner de la force et de brûler des graisses comme notre ami Arthur (il existe de nombreux autres témoignages dramatiques sur le site.)

Comme le site Web l’indique cependant, consultez toujours votre médecin avant de commencer ce programme d’exercices. Certains des mouvements d’Arthur, comme se tenir sur la tête, peuvent être dangereux s’ils ne sont pas assistés. En fait, dans le montage vidéo sur le site Web de DDP Yoga, Arthur subit une chute particulièrement cruelle qui aurait pu lui briser le cou. Et c’est précisément pour cette raison que les instructeurs de yoga en personne sont populaires et importants: ils peuvent interagir avec vous et apporter des modifications à vos poses qui ne sont pas possibles avec un DVD.

Cela dit, si vous débutez dans le yoga ou si vous avez des problèmes de mobilité extrême (ainsi que de l’argent à dépenser), vous apprécierez ces vidéos, en particulier si vous êtes un fan de Pro Wrestling.