Avez-vous un vrai désir de perdre du poids?

Avez-vous essayé plusieurs régimes afin de perdre du poids, pour ne pas vous sentir mal? Peut-être avez-vous même pris du poids à la fin. Ce cycle peut vous amener à développer de nombreux mythes liés au régime et à susciter des pensées négatives quant à votre capacité à atteindre vos objectifs. Vous pouvez même vous sentir comme un échec et décider qu’il est trop difficile de . Cela se produit pour de nombreuses raisons.

Beaucoup de gens suivent un régime qui les force à limiter leur consommation de nourriture. Lorsque votre nourriture est restreinte, votre corps réagit négativement. Cette réaction négative ralentit votre métabolisme. Lorsque cela se produit, vous recommencez à prendre du poids. Ce gain de poids vous laisse mal à l’aise avec vos capacités à perdre du poids.

La société joue également un rôle important dans le nombre de femmes qui se définissent. Si vous ne regardez la télévision que pendant une heure, vous verrez de très minces femmes «réussies» et des publicités pour la . Des personnes parfois plus lourdes à la télévision sont présentées dans des positions plus basses que leurs homologues plus maigres. La société américaine dans son ensemble affirme que plus vous êtes mince, plus vous réussirez. Ce message peut vous donner l’impression que vous n’êtes pas assez bon. Vous pouvez commencer à douter que votre voyage, ou même votre vie, soit un succès.

Les femmes dans la société d’aujourd’hui sont soumises à beaucoup de pression. Cette pression vous porte à croire que vous devez être mince. Au final, vous mettez trop de pression sur vous-même. Tout votre accent est mis sur votre poids et non sur vous-même en tant que personne. Vous commencez à avoir l?impression que vous devez essayer tous les pour respecter les normes. Vous ne vous concentrez pas autant sur vous-même que sur votre obsession du poids et de l’apparence.

Donc, avec l’échec des régimes et des normes établies par la société, quelle sera la force motrice qui vous permettra de perdre du poids? Le désir d’être mince doit venir de l’intérieur. Oui, vous devez avoir un véritable désir de perdre du poids pour réussir.

Vous pouvez dire que vous voulez perdre du poids. En fait, vous pouvez avoir une obsession de la perte de poids. Cependant, être obsédé par les régimes amaigrissants et votre apparence physique n?est pas la même chose que d?avoir un désir sain de perdre du poids. L’obsession est ce qui conduit à un régime yo-yo. Essayer un fois pour obtenir des résultats n’a pas fonctionné pour vous. Cela conduit à un cycle de vicieux dans lequel vous êtes frustré par vous-même. Vous voulez toujours perdre une partie de votre poids, mais vous n’en avez pas vraiment le désir quand vous sentez que chaque régime finira par échouer.

Êtes-vous concentré sur votre poids parce que la société vous dit que vous devez être mince? Cette motivation n’équivaut pas à un véritable désir de perdre du poids. Un véritable désir de devrait provenir de vous-même et non de quelqu’un d’autre vous disant que vous devez être mince.

Vous devez vouloir perdre du poids pour vous-même. Cela ne devrait pas devenir une obsession ni être fait pour quelqu’un d’autre. Pour savoir où vous en êtes dans votre désir de perdre du poids, essayez d?écrire une liste des raisons pour lesquelles vous voulez perdre du poids. Examinez cette liste et voyez lesquelles sont vraiment à propos de vous. Placez cette liste où vous pouvez la voir quotidiennement. Toujours examiner vos véritables motifs de perte de poids.