Avez-vous le syndrome métabolique?

Le syndrome métabolique, également appelé syndrome de résistance à l’insuline, est une chose dangereuse à avoir. C’est une combinaison de symptômes incluant:

  • abdominale (tissu adipeux excessif dans et autour de l’abdomen).
  • Les troubles sanguins graisseux tels que les taux élevés de triglycérides, de cholestérol HDL et LDL élevé favorisent la formation de plaques dans les parois des artères.
  • Tension artérielle élevée.
  • Résistance à l’insuline ou intolérance au glucose (le corps ne peut pas utiliser correctement l’insuline ou le sucre dans le sang).
  • État prothrombotique (inhibiteur élevé du fibrinogène ou du plasminogène – 1 dans le sang).
  • État préinflammatoire (protéine C-réactive élevée dans le sang).

Si vous avez cela, vous courez un risque accru d’accident vasculaire cérébral, de et de diabète de type 2. Pas de bonnes choses.

Ce syndrome est souvent associé à un manque d’activité physique. Il est d’autant plus important que nous vieillissons. Les déséquilibres hormonaux et les prédispositions génétiques peuvent également exacerber ce syndrome.

Vous savez quelle est la première ligne de traitement pour ce syndrome dangereux? Perte de poids. C’est vrai, la maléfique. Avec , l’ et / ou une activité physique accrue et une alimentation saine sont la clé du rétablissement.

Les complications du syndrome métabolique peuvent vous tuer. Si vous faites de l’embonpoint et que vous n’avez pas encore ces problèmes, rappelez-vous que plus vous vieillissez, plus vous êtes susceptible de les développer. Si 50 millions d’Américains ont déjà ce syndrome dangereux, alors vous pourriez l’avoir et ne pas le savoir, allez le développer et / ou connaître quelqu’un qui l’a déjà.

Ne soyez pas une victime! Prenez le contrôle de votre poids et de votre santé. Si vous êtes en surpoids, commencez à bouger plus. Mangez plus de fruits et de légumes et réduisez le nombre de calories que vous consommez par jour. La clé de est de consommer moins de calories que vous n’en brûlez. C’est tout.

Bonne chance et laissez-moi savoir comment vous allez.


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