Avantages et inconvénients du régime alimentaire liquide pour perdre du poids

Un liquide est largement préféré par la majorité des gens qui souhaitent perdre du poids rapidement. Comme son nom l?indique, ce permet la prise de liquides pendant quelques jours. Selon un rapport médical, les substances toxiques accumulées et retenues dans le corps représentent environ 10 à 20% du poids, variant selon les individus.

Le concept majeur de la liquide consiste à réduire le poids en détoxifiant le corps et en réduisant les graisses. L’apport de plus de liquide élimine les toxines et les déchets qui se déposent dans le corps.

Etant donné que le corps a besoin de brûler 3000 calories pour perdre une livre, ce qui ne peut être réalisé en une seule journée, beaucoup de gens préfèrent un régime liquide, où l?apport maximal en calories arrive entre 600 et 800 calories. Le niveau inférieur de calories sans aliments de remplacement ou de substitution pour des résultats de force avec perte de poids. Le manque de calories incite le corps à manger la graisse excessive ou digérée dans le corps.

Régime alimentaire liquide implique généralement de prendre deux types de liquides qui comprennent les liquides naturels, un régime faible en glucides et faible en gras et les liquides commerciaux, un régime riche en protéines et faible en glucides. Les liquides naturels comprennent la prise de jus de fruits frais, de légumes juteux, de jus de légumes, de limonades, etc. Les liquides commerciaux comprennent les shakes protéinés à base de mélange de protéines, des boissons spéciales pour , etc. Les principaux repas de la journée sont généralement remplacés par des shakes protéinés ou des produits frais. jus de fruits.

Le régime alimentaire inclut du lait écrémé, du thé chaud, du citron ou du thé vert, des jus de fruits frais, des shakes protéinés, des jus de légumes, du miel, etc. De nombreux types de plans de régime liquides sont disponibles à suivre, parmi lesquels le plan de régime de limonade est plus important. Il faut que les personnes à la diète prennent uniquement la limonade et l?eau salée. Un régime liquide a ses propres avantages et ses limitations.

L’inconvénient majeur d’un régime liquide est qu’il ne fournit pas la quantité nécessaire de au corps, ce qui entraîne une perte d’énergie, des muscles plus faibles, une fatigue extrême, etc. De plus, aucun individu ne peut suivre un régime liquide sans manger. des aliments solides pendant plus de trois jours.

L?un des problèmes majeurs du régime liquide est que ce type de régime ne permet à votre corps d?apporter que 800 à 1000 calories par jour. Faire cela à votre corps déclenchera une réponse de famine. Cela permet à votre corps de conserver son énergie et de reprendre du poids à toute occasion. Cela endommagera physiquement le métabolisme de votre corps à long terme.

Le fait de suivre un régime liquide contenant très peu de calories peut être nocif pour votre corps et votre métabolisme. Vous serez peut-être en mesure de perdre du poids de façon spectaculaire pendant le régime liquide, mais une fois que votre corps passera en mode famine, votre corps commencera à stocker de la graisse plus rapidement que vous ne l’avez perdue. C’est pourquoi le régime liquide n’est pas une bonne idée d’être en bonne santé ou de perdre du poids.

Existe-t-il un autre régime pour remplacer le régime liquide? Il existe de nombreux types de régimes bien plus gratifiants et plus sains pour votre corps. Le programme de solution de régime est une excellente alternative car il aide les gens à manger autant que possible de vrais aliments entiers. Pour lire un avis sur ce type de régime, consultez .

Le programme Diet Solution aide également à choisir le type d’aliments que vous devriez manger en déterminant le type de métabolisme de votre corps. Les programme Solution de contiennent des aliments sains et savoureux que tout le monde appréciera. La diète liquide est la nouvelle de la veille et est devenue obsolète en matière de . C’est un meilleur choix que de choisir un régime alternatif qui offre de meilleurs résultats à long terme.

Originally posted 2016-12-29 21:48:54.