Arrêtez naturellement les fringales malsaines et perdez du poids rapidement

Les gens essaient de perdre du poids avec des coupe-faim. Ils vont vraiment se gâter. Cet article a pour but d?aider les gens à contrôler naturellement leurs fringales afin qu?ils n?aient pas à faire des choses anormales pour perdre de la graisse.

Les envies sont la façon dont le corps dit que vous avez besoin de certains nutriments. Le corps ne communique pas le besoin de nutriments dans la terminologie scientifique. Il communique en désirant certains goûts. Si vous avez envie de choses sucrées ou de choses acides ou épicées, selon l’ , vous avez envie de choses pouvant faire l’objet d’une classification esprit-corps. Si vous connaissez la classification esprit-corps de ce dont vous avez envie, vous pouvez choisir des aliments sains appartenant au même groupe et vos envies disparaîtront.

L’Ayurveda est le plus ancien système de au monde. Il croit qu’il est important que vous soyez en contact avec vous-même et ayez confiance en vos sens naturels pour vous guider dans le choix de votre nourriture, de l’exercice et d’autres facteurs liés au mode de vie. Selon l’ nous commençons à avoir envie de choses malsaines parce que notre esprit et notre corps ne sont pas en équilibre avec sa vraie nature. Si nous commençons à écouter notre propre sens, nous retrouverons progressivement le chemin du retour à un état d’équilibre.

Le goût est la façon dont le corps s’exprime. Si vous souhaitez mettre un terme à vos envies, vous devez d’abord déterminer le groupe d’aliments définis par l’Ayurvede auquel appartient le goût. Ensuite, vous pouvez choisir une alternative saine du même groupe. Le choix des aliments de ce groupe fournira la nourriture dont votre corps a besoin. Une fois que votre corps a la nourriture qu’il cherche, vous ne ressentez plus les fringales. Vous aurez plus de contrôle sur votre .

Par exemple, notre état de déséquilibre peut indiquer que nous avons besoin de quelque chose de sucré et d’engraissement, mais ce que le corps dit en réalité, c’est que vous avez besoin d’un nutriment particulier. Ce nutriment peut être trouvé dans d’autres aliments dans la même classification corps-esprit. En choisissant un substitut sain, vous perdrez du poids tout en maintenant votre équilibre corps-esprit. Garder votre équilibre corps-esprit signifie que vous aurez plus d?énergie tout au long de la journée, que votre esprit sera alerte et que vous commencerez à vivre des expériences de bonheur tout au long de la journée.

Je parle de la manière de déterminer la classification esprit-corps dans laquelle vous vous trouvez et les aliments qui accompagnent ce groupe sur mon blog.

La principale chose à comprendre est que lorsque vous avez un besoin impérieux, vous ne devriez pas penser que c’est une mauvaise chose. C’est en fait une bonne chose car le corps essaie de vous dire quelque chose. Vous devriez écouter attentivement votre corps et lui demander s’il veut ce gâteau ou non (par exemple). Une fois que vous maîtrisez bien votre propre instinct, vous n’aurez plus envie de manger des choses malsaines. Vous n’aurez pas à vous forcer à arrêter de manger ce que vous voulez vraiment. Le désir de nourriture malsaine va simplement disparaître.

Alors, ne comptez pas sur les coupe-faim pour contrôler votre . Ayez confiance en vous et utilisez les groupes d’aliments ayurvédiques corps-esprit pour devenir naturellement et facilement en meilleure santé, perdre du poids et éliminer vos fringales.

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