Analyse du groupe sanguin

À propos de l’entraînement des groupes sanguins

Développé par le docteur Joseph Christiano, un docteur en naturopathie de renommée mondiale, Blood Group Workout prétend cibler votre groupe sanguin et vous aider à perdre du poids et à vous sentir mieux en seulement six semaines. Selon le site Web du programme, celui-ci «utilise votre propre ADN pour redéfinir votre corps» et repose sur votre «individualité génétique».

L’entraînement sur les groupes sanguins a été présenté dans l’émission télévisée Dr. Oz, le magazine Prevention, le magazine Fitness et de nombreux autres articles, et les autres produits de Dr. Christiano semblent généralement bien accueillis. Toutefois, ni le Dr Christiano ni l’entraînement sur les groupes sanguins ne figurent dans la liste du Bureau d’éthique commerciale, et les évaluations en ligne du client relatives au programme sont inexistantes.

Comment fonctionne le groupe sanguin?

L’entraînement sur les groupes sanguins est un programme nutritionnel et d’exercice qui vous apprend à «écouter votre corps» et utilise l’individualité génétique pour vous permettre de manger plus, de faire moins d’exercice et de perdre du poids rapidement.

Selon le site Web du programme, il peut vous aider à «vous mettre en forme» en seulement six semaines en reprogrammant votre métabolisme, ce qu’il accomplit en fournissant différents plans d’entraînement et de nutrition pour chaque groupe sanguin. En effet, chaque groupe sanguin réagira mieux à certains aliments et exercices que d’autres. Par exemple, selon le site Web du programme, le groupe sanguin O répondra mieux à un régime faible en glucides et à des exercices à impact élevé, tandis que le groupe sanguin B répond mieux à un régime comprenant des produits laitiers et de viande, ainsi que des exercices d’aérobic et de résistance.

Cependant, si nous choisissons des aliments qui ne fonctionnent pas bien avec notre groupe sanguin, il se produit un processus appelé agglutination, à l’endroit où les globules rouges se collent ou deviennent collés les uns aux autres. Une fois que cela se produit, votre taux métabolique ralentit considérablement, entraînant une diminution de la capacité de votre corps à brûler des calories.

Le programme d’entraînement de groupe sanguin contient:

  • 12 DVD d’entraînement de groupe sanguin (3 pour chaque groupe sanguin)
  • 1 DVD de groupe sanguin hybride
  • Livre de diète nutritionnelle de 72 pages
  • DVD de démarrage et de yoga animal
  • Pompe à ballon et à pied gonflable
  • Calendrier d’entraînement

Il est important de noter que, puisque la base du programme d’entraînement du groupe sanguin est basée sur votre groupe sanguin, vous devez d’abord apprendre cela, soit en consultant votre médecin, soit en utilisant le kit de test sanguin fourni. Une fois que vous avez commencé, le programme prétend fournir des avantages presque immédiats tels qu’une diminution des niveaux de toxine dans votre sang, une augmentation de votre énergie et de votre vigilance et un sentiment de mieux-être «de la tête aux pieds».

Prix et entraînement de groupe sanguin

Le système d’entraînement en groupe sanguin coûte actuellement trois paiements de 33,33 $ (total de 99,99 $), plus 19,95 $ en frais d’expédition et de manutention. Si vous habitez au Canada ou à l’extérieur des États-Unis contigus, des frais supplémentaires de 29,95 $ vous seront facturés pour les frais d’expédition et de manutention. Selon le site Web du programme, vous recevrez également des cadeaux gratuits d’une valeur de 40 $, y compris des poids de sable d’une livre et une bande de résistance, si vous choisissez d’acheter en un seul paiement.

L’entraînement en groupe sanguin est assorti d’une garantie de remboursement de 30 jours, moins les frais d’expédition et de manutention. Envoyez simplement tous les éléments inclus à la société, ainsi que votre nom complet, votre adresse, votre numéro de téléphone et votre adresse électronique via USPS.

Conclusion: L’entraînement en groupe sanguin est-il une arnaque?

En plus de la séance sur les groupes sanguins, le Dr Joseph Christiano est également un auteur à succès et le créateur du système de remodelage du corps et de son style de vie sain. Il est donc dans l’industrie de la perte de poids depuis plusieurs années. Cependant, un certain nombre de personnes se sont demandé s’il était réellement un médecin, car il n’y a jamais de médecin à côté de son nom. Après des recherches assez intensives, la seule information que nous ayons pu confirmer est qu’il est un «docteur en naturopathie» et un conseiller en nutrition certifié.

Alors, est-ce que le groupe sanguin Workout est une arnaque? Bien que la plupart des autres produits du Dr Joseph Christiano semblent avoir une réputation relativement positive, nous n’avons pas pu trouver d’avis précis sur le système de formation des groupes sanguins. Cela dit, comme pour tout régime ou programme d’exercices, les résultats varieront certainement d’un individu à l’autre. En outre, même si Blood Type Workout prétend être un système de perte de poids individualisé, il n’existe que quatre groupes sanguins, ce qui signifie qu’il n’y aura que quatre variantes du programme. Et comme toujours, il est préférable de consulter votre médecin avant de commencer tout programme d’entraînement, à la fois pour assurer votre sécurité et pour maximiser vos résultats.