Améliorez votre vie en changeant votre nourriture!

«Bob», un client actuel de la désintoxication, était ravi lorsqu’il a raconté les résultats de sa première semaine de consommation de fruits et de légumes crus. «Je viens de quitter le bureau de mon médecin. Je prends (médicaments pour le diabète) depuis 5 ans, 4 médicaments pour le c?ur depuis 2 mois et un médicament contre la goutte. Aujourd’hui, mon médecin a réduit de moitié tous mes médicaments ET a déclaré avoir perdu 8 livres au cours de mes 6 premiers jours de désintoxication. »

“Susan”, une survivante du cancer du sein, nous a envoyé un courriel aujourd’hui. “Je voulais juste vous faire savoir que je suis allée avoir un côlon avec Janice à In Harmony hier et qu’elle a dit que j’étais” incroyable “à l’intérieur et que je voulais savoir de quoi j’étais fait. en mangeant. Je me vante auprès de tous mes amis d’avoir le “côlon le plus propre de la ville”! Janice a dit qu’elle était époustouflée par la propreté de mon intérieur et vient de vous féliciter, vous et Phil, comme si c’était votre côlon !!! Sérieusement, elle vient de dire à quel point elle est impressionnée par vous tous et à quel point elle a pu constater les avantages de votre programme pour mon corps, en particulier après la chimio! Alors merci une tonne!

Pouvez-vous imaginer réduire ou éliminer des problèmes tels que l’hypertension artérielle, l’hypercholestérolémie, le diabète de type 2, les migraines, les problèmes de digestion, les pms, les sautes d’humeur, les problèmes de peau, même le cancer ET l’augmentation de votre énergie en seulement 28 jours? Mon mari Phil et moi avons eu le privilège de vivre cela dans notre propre corps il y a 4 ans. Vous pouvez lire notre histoire à l’ ( ) et regarder maintenant la guérison se produire quotidiennement à la vie de nos clients. Hippocrate, le père de la médecine, a déclaré qu’il valait mieux que la nourriture soit votre médicament et que le médicament soit votre nourriture.

Quel type de nourriture est le meilleur remède? Nourriture vivante! Directement de l’usine à la table. Dans son livre Thrive, Brendan Brazier, ( )
un athlète végétalien de classe mondiale, appelle ces aliments «de source primaire»; inchangé de leur état d’origine. L’American Cancer Research Center a publié une étude en 1989 qui a révolutionné la façon dont la médecine considère l’alimentation (bien que beaucoup de personnes dans le monde médical n’aient pas encore compris cette vérité). Ils ont découvert que le foie, principal organe de désintoxication, ne peut effectuer son travail de détoxification quotidienne du corps sans phytochimiques et enzymes. Les phytochimiques et les enzymes ne se trouvent que dans les plantes vivantes et crues. (Detox Revolution, Thomas J. Slaga) ( )

Les changements profonds que vivent nos clients sont dus à l?augmentation de leur consommation de fruits et légumes crus à 75% de leur nourriture quotidienne et à l?élimination complète des aliments morts chargés de produits chimiques.

Essaie! C’est un repas cru à 75%:
· Grande salade composée de 2 poignées de légumes verts biologiques (épinards, mélange de printemps, romaine)
· Carottes râpées, chou pourpre et concombres hachés sur votre salade avec une vinaigrette
· 15 amandes crues trempées ou 2 c. À table de graines de tournesol ou de citrouille crues
OU
½ tasse de haricots biologiques cuits, tels que les haricots noirs ou les haricots verts
· Salade de 3 minutes (recette ci-dessous)

Lorsque vous mangez comme ça, vous n’avez pas à compter les calories! Dans son livre, Eat To Live, le Dr Joel Fuhrman, MD indique que vous devriez remplir votre ventre de légumes une fois et demie pour manger 400 calories de légumes crus.

Salade de 3 minutes – prend moins de 3 minutes et se conserve jusqu’à 3 jours au réfrigérateur
· 1 emballage de 12 kg de légumes biologiques prédécoupés de la section des produits de votre supermarché (brocolis, carottes, chou-fleur, pois mange-tout, etc.)
· 1 bouteille de vinaigrette biologique (votre saveur préférée – le mien est un ail italien)
Ajoutez environ ½ tasse de vinaigrette aux légumes, mélangez bien, couvrez et réfrigérez. Les légumes deviendront ramollis et aromatisés à mesure qu’ils marineront dans la vinaigrette.

** Salade Super 3 minutes
1. Utilisez des légumes de saison fraîchement sortis du marché de l’agriculteur. C?est tôt dans la saison, vous pouvez donc trouver des oignons, du brocoli et des pois mange-tout de Vidalia, peut-être des concombres.
2. Faire la vinaigrette de Sula au lieu d’une vinaigrette achetée

Sula’s Dressing (une vinaigrette sucrée)
Utiliser pour une salade de 3 minutes

· 4 T d’huile de lin
¼ de jus de citron ou de vinaigre de cidre de Bragg
· 3 cuillères à soupe de miel ou de nectar d’agave cru
· 1 cuillère à soupe d’ail haché ou ½ c. À thé de poudre d’ail
· 1 cuillère à soupe d’oignon émincé ou ½ c. À thé de flocons d’oignon secs

Bien mélanger, verser sur un mélange de vos légumes hachés préférés et laisser mariner au moins 1 heure. Servir sur de la laitue ou du quinoa germé cuit, en guise de salade froide aux grains plutôt que de salade de pâtes. La recette est de Hallelujah! Plans de repas hebdomadaires simples par Marilyn Polk,