Aliments qui sont amicaux sur le tour de taille, ou si vous avez pensé!

Tout le monde veut être en bonne santé. Qui, dans leur esprit, aimerait souffrir d’un cancer ou lutter contre l’ ou le diabète pour le reste de leur vie? La raison pour laquelle le secteur de la santé est en plein essor malgré la hausse des prix du pétrole et le ralentissement de l?économie est due au désir de la plupart des gens d?être … Tout le monde veut être en bonne santé. Qui a le droit de souffrir d’un cancer ou de lutter contre l’ ou le diabète pour le restant de ses jours? Si le secteur de la santé est en plein essor malgré la hausse des prix du pétrole et le ralentissement de l?économie, c?est le désir de la plupart des gens d?être jeunes, normaux et en bonne santé. Malheureusement, malgré tous leurs efforts, beaucoup finissent toujours par être malades, en surpoids, en souffrance et en mauvaise santé.

La majorité des maladies et des maladies qui prévalent dans notre société actuellement sont en réalité causées par de mauvaises alimentaires. Si seulement les gens étaient capables de tourner le dos aux aliments transformés sucrés et gras, il y aurait peut-être moins de personnes qui sont malades et qui souffrent de troubles métaboliques et liés à l’alimentation.

Si vous êtes une personne consciente de sa santé, vous êtes sur la bonne voie. Malheureusement, tous les types d’aliments qui ont été annoncés comme bons pour le corps ne sont pas réellement sains pour vous. En tant que consommateur, vous devez être très pointilleux avec les choses que vous achetez et consommez. Voici quelques aliments prétendument sains mais néfastes.

Granola

Puisque les barres de céréales ont été annoncées comme étant bonnes pour la santé dans de nombreux magazines sur la santé, vous pourriez penser qu’elles sont bonnes pour la santé, surtout si vous suivez un . Bien qu’il soit vrai que le granola contient des fibres, cet aliment est riche en calories, en gras et en sucre. En réalité, il y a beaucoup plus d’aliments plus sains que les barres de céréales.

Smoothies

Si vous avez déjà mangé moins et compté les calories que vous consommez, vous pourriez vous demander pourquoi votre poids semble augmenter plutôt que diminuer. De nombreuses personnes à la diète prennent du poids, non pas parce qu’elles mangent des aliments malsains, mais plutôt parce qu’elles aiment les boissons riches en calories, comme les smoothies. Ces types de boissons peuvent contenir des vitamines provenant de fruits et de légumes. Cependant, ils ont aussi des tonnes de sucre. Vous n’aimeriez pas boire un grand verre de smoothie s’il n’est pas sucré et délicieux, non?

Barres énergétiques

À moins d?adopter des sports rigoureux, consommer des barres énergétiques n?est peut-être pas une bonne idée. Si vous suivez un , il vaut mieux manger beaucoup de fruits et de légumes et de grains entiers que de dévorer une ou deux barres énergétiques comme substituts de repas ou en-cas. Saviez-vous que les barres énergétiques regorgent de calories?

Rouleaux de sushi

La nourriture japonaise a toujours été perçue comme une friandise saine, surtout après l’explosion de la popularité du Okinawa. Il semble que tout le monde se précipite pour trouver des bars à sushi afin de profiter de ces rouleaux de riz, de poisson et de légumes pour perdre du poids. Cependant, les rouleaux de sushi sont petits et faciles à manger. Vous ne remarquerez pas que vous avez déjà mangé une douzaine de rouleaux de sushi, surtout si vous êtes en soirée ou dînez avec vos amis. En outre, les types populaires de sushis contiennent de la mayonnaise et d’autres ingrédients riches en graisse.

Garnitures de salade

Idéalement, les salades sont remplies de légumes, de fruits et de noix idéales pour les personnes qui envisagent de perdre du poids. Si votre salade contient principalement des légumes, des noix et des fruits et moins de vinaigrette, tout va bien. Cependant, de nombreux plats de salade, en particulier ceux servis au restaurant, contiennent des garnitures qui peuvent ne pas être amicales à la taille. Les cubes de cheddar ou de gorgonzola, les croûtons, les pacanes, le poulet pané ou les fruits de mer frits ne sont que quelques-uns des ingrédients que vous ne voudriez pas voir dans votre salade. En outre, les vinaigrettes à base de crème ou de mayonnaise sont riches en matières grasses et en calories.

Si vous ne pouvez pas rester à l’écart des friandises mentionnées ci-dessus, il serait peut-être préférable d’essayer de les manger avec modération, surtout si vous surveillez votre poids. En outre, une autre façon de vous aider à perdre du poids est de procéder à la désintoxication. Colopril est un système qui peut vous aider à subir facilement une cure de désintoxication. Pour plus d’informations, visitez .