Aliments cuits ou aliments crus pour suivre un régime

Il est toujours difficile de décider quel type de vous devez suivre et, par conséquent, la majorité des gens sont confus. Il existe également une grande part de gourous dans le renforcement de ce type de confusion, car chaque fois que vous lisez le livre d’un gourou sur l’ , il semble toujours étayer ses arguments logiques avec des données scientifiques solides.

Avec l’expérience, vous savez que tous ces gourous se sont trompés la plupart du temps, voire totalement. Certains d?entre eux fournissent sans aucun doute des informations très utiles et authentiques dans leurs et articles, mais même pour des raisons diverses, ces informations utiles ne semblent pas fonctionner du tout pour nombre d?entre nous.

Peu importe le nombre de vous avez lus sur les régimes amaigrissants, vous ne vous sentirez toujours pas à court de séparer la vérité du mensonge. Après avoir échoué dans un plan de , vous passez à un autre plan de régime et les choses continuent ainsi sans résultat considérable.

Cependant, il y a de bonnes nouvelles en particulier pour les personnes qui ont été victimes de faux régimes alimentaires et en général pour les personnes qui souhaitent améliorer leur santé.

Après de nombreuses recherches, il a été révélé qu?aucun régime alimentaire n?était meilleur que la consommation d?aliments crus, de légumes, de fruits (frais et secs), de haricots secs, de noix, etc. Vous vous sentirez mieux, en une seule journée remplacez 50% de vos aliments par des aliments crus.

Il existe un autre type de régime connu sous le nom de régime de zone, dans lequel vous devez consommer 40% de glucides, 30% de protéines et 30% de matières grasses à chaque repas. L’auteur du régime Zone prétend que les humains âgés de la pierre prenaient de la nourriture de cette façon.

En réfléchissant un peu, vous comprendrez que les premiers humains avaient l’habitude de manger ce qu’ils avaient. Comment peuvent-ils avoir un sens des glucides, des graisses et des protéines? Ils ont été contraints de passer la vie nomade sans avoir aucune source d’approvisionnement alimentaire sécurisé. Il est inimaginable que les premiers humains aient mangé de la nourriture dans un rapport de 40/30/30. C’est ridicule.

D’autre part, les aliments cuits ne peuvent être considérés comme naturels ou utiles pour l’homme. Vous avez peut-être remarqué que les animaux ne font jamais cuire leur nourriture avant de manger et c’est pourquoi ils ne souffrent pas non plus du même genre de maladies que l’homme. Mais vous vous demandez peut-être pourquoi nos contractent les mêmes maladies que nous, les humains.

C’est juste parce que nous leur donnons aussi des aliments cuits.

des aliments peut les rendre délicieux, mais en réalité, ils détruisent les nutriments nécessaires à la croissance et à la survie de l?homme, car ils détruisent les minéraux, les vitamines et les enzymes contenus dans les aliments et en font un poison.

La nourriture cuite augmente le nombre de globules blancs dans le corps, qui sont également indispensables à l’amélioration de votre santé et à votre survie.

Les personnes qui ont préparé des aliments crus dans leur repas ont déclaré que leur arthrite avait été guérie du fait de la consommation d’aliments crus. Cela prouve que l’âge n’est pas le facteur derrière l’ mais que la nourriture non naturelle l’est.

Rappelez-vous que vous ne pouvez jamais perdre du poids ou atteindre une santé parfaite si vous continuez à manger des aliments cuits. Pensez-y, pouvez-vous être en bonne santé ou perdre du poids si vous prenez du poison avec les aliments cuits?

La seule solution pour perdre du poids ou améliorer votre santé est de prendre des légumes et des fruits crus (secs et frais) avec des noix et des haricots. Ce sont des aliments naturels et sains que toute personne doit prendre sans crainte aucune.