Aliments brûleur de calories

Ne serait-il pas merveilleux si plus vous mangiez de votre nourriture préférée, plus vous perdriez du poids? Imaginez-vous manger dans l’oubli. Imaginez des images de Charlie’s Chocolate Factory et de Gene Wilder qui vous viennent à l?esprit. Imaginez des pois tourbillonnés. Pour certaines personnes, il s’agirait bien du paradis même. Étonnamment, la pensée de ce type d’ingestion n’est pas très éloignée de la vérité scientifique factuelle. Les brûleurs de calories existent, et la vérité est qu’il y a plus de brûleurs de calories que vous ne pouvez en nommer en dix secondes, de façon aléatoire.

Alors, quelle est la nourriture brûleur de calories exactement? Pour le dire simplement, un aliment brûleur de calories est un aliment qui utilise plus de calories du processus de digestion pour le brûler que les calories contenues dans l’aliment lui-même. Matière à réflexion intéressante! Il y a donc de l’espoir que c’est bien vrai. On peut, en un sens, se ronger dans l?oubli du domaine de la science. Le seul petit problème ici est que ces aliments ne sont pas nécessairement vos aliments préférés, du moins pour le moment. Peut-être qu’une fois qu’ils auront été autorisés à exercer leur magie en travaillant sur votre propre corps, vous pourriez bien changer d’avis

Nous vivons dans un monde au rythme rapide. Une grande partie de la société est toujours pressée. Parfois, cela signifie que nous négligeons notre santé et notre – . Négliger notre santé peut causer beaucoup de mauvaises choses. Par exemple, si vous n’avez pas assez de vitamines, votre muscle pourrait se détériorer et votre mémoire et votre système immunitaire ne fonctionneraient pas correctement. Souvent, les personnes qui ont une mauvaise journée disent qu’elles se sont levées du mauvais côté du lit. Les chances sont qu’ils n’ont pas trois choses simples pour s’assurer que leur journée commence du bon pied.

Les petits déjeuners sains sont composés de bons glucides. Attends une minute! Je pensais que les glucides étaient mauvais pour toi? Eh bien, tous les glucides ne sont pas mauvais. Il y en a quelques bons. Un bon glucide sera riche en fibres. La fibre est ce qui vous tiendra plein et vous donnera de l’énergie. Quelques exemples de bons glucides à manger au petit déjeuner sont les céréales et les fruits à grains entiers. Même si les fruits contiennent du sucre, ils sont des sucres naturels dont votre corps a besoin. Le petit déjeuner est un bon moment pour manger des fruits car votre corps aura toute la journée pour transformer les sucres contenus dans les fruits. Les fruits sont un bon moyen d’ énergie à votre repas. Cependant, les jus de fruits ne sont pas bons pour vous car ils sont remplis de sucre transformé – le mauvais sucre. Le jus peut sembler une alternative saine, mais ce n?est pas le cas. Vous voulez aussi éviter les graisses. Choisissez des aliments faibles en gras. Les oeufs sont difficiles. Si vous voulez des ?ufs, assurez-vous d’utiliser des blancs d’?ufs. Le jaune contient beaucoup de graisse et de cholestérol. Ce petit-déjeuner préféré, composé de gaufres, de saucisses, de sirop de beurre et d’un grand verre de jus d’orange, n’est en fait pas un si bon déjeuner, car il est chargé de sodium, de lipides, de mauvais glucides et de mauvais sucres!

Selon le professeur de nutrition et de médecine Michael Zemel et des chercheurs de l’Université du Tennessee, dans une étude de 2004, même les produits laitiers peuvent être recrutés dans l’armée des brûleurs de calories. Le calcium contenu dans les produits laitiers tels que le lait, le fromage et le yogourt peut servir de brûleur de graisse selon le même principe, conformément aux conclusions de cette étude. Il y a des recherches trop nombreuses pour énumérer des aliments pour brûleur de calories pour ce petit article, mais si votre double menton vous empêche d’accéder à l’album de , il est en effet trop tard pour vous. Si vous avez lu jusqu’à présent, vous en savez trop. Vous devez simplement agir. Recrutez l’arsenal de la nourriture brûleur de calories!