Aide à arrêter les fringales et perdre du poids avec succès

Lorsque vous voulez perdre du poids ou éliminer certains aliments ou groupes d’aliments de votre quotidien vous devez maîtriser votre façon de penser. Une bonne stratégie mentale en ce qui concerne votre régime et votre régime est nécessaire.

Si vous avez regardé le film “Five Year Engagement”, vous avez peut-être remarqué la référence à “l’expérience de guimauve”, puis les tests ultérieurs de ces résultats de recherche avec des beignes périmés. L?expérience de la guimauve a été menée par Walter Mischel de l?Université de Stanford et a essentiellement mis à l?épreuve la capacité d?un enfant de retarder sa gratification.

En bref, on a dit à chaque enfant qu’il pouvait avoir une guimauve maintenant ou deux plus tard s’il était capable d’attendre. Ils ont été laissés dans une pièce avec une guimauve devant eux. Certains enfants ont simplement mangé la guimauve immédiatement. D’autres ont essayé diverses stratégies pour tenter d’attendre. Environ un tiers des 600 enfants testés avec succès ont retardé leur désir de satisfaction.

Walter Mischel a découvert plus tard que les enfants qui avaient réussi avaient aussi de meilleurs résultats aux tests de dépistage par la SAT des années plus tard. Ainsi, on peut voir un lien entre l’affichage d’une capacité instinctive à trouver une stratégie pour retarder la gratification et celui d’une réussite ultérieure.

Comment cette information peut-elle vous aider à développer une bonne stratégie pour perdre du poids ou réduire les fringales? Il semble qu’un tiers d’entre nous ait une capacité naturelle à trouver une bonne stratégie d’adaptation, tandis que le reste d’entre nous trouve la tâche un peu plus difficile.

Mais ce n?est pas parce que quelque chose ne nous vient pas naturellement que cela n?est pas possible. En fait, notre cerveau contient un élément merveilleux et naturel de “plasticité” et nous pouvons apprendre de nouvelles capacités mentales de manière continue. Il ne reste plus qu’à prendre conscience des stratégies mentales utilisées par ceux qui réussissent à retarder la gratification, puis à les copier.

Cela semble probablement trop simple, mais c?est vraiment une tâche simple. Votre , votre stratégie mentale à l?embarquement d?une tâche est un prédicteur très précis de votre résultat. Avec la bonne vous obtiendrez le résultat souhaité.

En matière de régime ou de perte de poids, nous savons presque tous ce que nous devons faire. Le problème survient lorsque l’on ne sait pas comment mettre ce savoir en action réussie.

L’hypnose est un outil très utile lorsque vous souhaitez orienter votre esprit dans une nouvelle direction ou adopter une nouvelle stratégie mentale. L’hypnose est un état naturel de qui vous permet d’accéder en même temps à votre esprit subconscient. Votre subconscient est l’endroit où sont stockées vos pensées et vos comportements automatiques et instinctifs.

Ainsi, avec l’ vous pouvez trouver un moyen de déverrouiller la porte de vos comportements instinctifs et d’y insérer de nouvelles stratégies mentales rafraîchissantes et réussies. Vous pouvez ainsi adopter une stratégie mentale réussie envers des aliments ou des groupes d’aliments et trouver un moyen simple d’atteindre vos objectifs et vos ambitions.