7 questions que vous devriez vous poser avant de commencer un régime ou un plan de remise en forme!

Hey,

J’ai écrit ceci juste pour vous … Choisir de se mettre en forme et de mener une vie saine n’est pas facile … Pourquoi? Parce que vous êtes constamment bombardé de publicité trompeuse, d’allégations confuses et simplement de mauvaises informations. Des prix très bas aux «gourous» non qualifiés et aux méthodes presque sans valeur, comment trouvez-vous un expert en et professionnel qualifié et compétent à suivre et à vous guider?

Vous commencez par lire cet article, puis vous vous engagez à ne pas vous arrêter au travers des petites bosses ou des énormes murs qui semblent se dresser directement sur votre chemin, quel que soit le chemin emprunté. Vous pouvez avoir tout ce que vous voulez et pour le moment, vous voulez que votre niveau de atteint … Que ce soit pour perdre 10 kilos, perdre 250 livres ou pour préparer Mme America, ce guide vous aidera. Profitez-en et j’espère qu’après avoir lu l’article, vous vous sentirez plus capable de prendre des décisions éclairées et intelligentes pendant votre voyage! Bonne chance!

7 QUESTIONS QUE VOUS DEVEZ VOUS POSER AVANT DE COMMENCER UN RÉGIME ALIMENTAIRE OU UN APTITUDE

1. Puis-je me voir coller avec cela?

– Si vous pouvez vous concentrer sur la qualité de votre vie lorsque vous atteignez votre objectif, cela renforcera votre et votre engagement. Une et un engagement forts sont essentiels à la réussite du plan.

2. Est-ce le meilleur moment pour moi de commencer un changement de style de vie?

– Certains moments sont meilleurs que d’autres pour apporter des changements importants. Assurez-vous de regarder devant vous. Y a-t-il des choses qui pourraient vous rendre la tâche plus difficile? Êtes-vous en pleine crise? Est-ce le temps des vacances? Ou est-ce un moment de calme, un moment où vous pouvez accorder à votre corps l’attention dont il a besoin?

3. Puis-je le faire seul ou ai-je besoin d’aide?

– Bien sûr, c’est vous-même qui devez perdre du poids physiquement, mais beaucoup de femmes ressentent le besoin d’un soutien supplémentaire. Cela peut provenir de personnes proches de vous ou d’un groupe de soutien de femmes intéressées par la condition physique. Ne vous contentez jamais d’ailer dessus, vous vous préparerez à l’échec. Assurez-vous de disposer d’un guide de et de mise en solide pour vous guider.

4. Est-ce que je sais comment éviter les épisodes de boulimie?

– Des études ont montré des erreurs est un outil précieux pour le changement. Il n’y a tout simplement pas de réel changement personnel sans commettre d’erreur. Pendant votre changement de mode de vie, vous devrez trouver des moyens d’accepter vos cheats, de comprendre pourquoi ils se produisent et d’utiliser ces connaissances pour réduire votre nombre de tricheurs à l’avenir. Traitez le prochain repas comme un nouveau départ et ne regardez pas en arrière.

5. Suis-je prêt à faire de mon style de vie une priorité?

– Pouvez-vous mettre votre nouveau plan de et tout ce que cela implique en haut de votre liste? Si vous voulez réussir, vous devez le faire. Donnez à votre plan et à tout ce qui va avec une importance réelle dans votre vie de tous les jours.

6. Est-ce que je crois en moi?

– Les échecs du passé ont peut-être réduit votre confiance en votre capacité à respecter votre plan. Vous ne pouvez pas savoir que vous pouvez vraiment changer. Commencez à réfléchir à toutes les forces qui contribueront à votre succès. Ecrivez-les et à votre liste chaque fois que vous songez à une autre force.

7. Ai-je une stratégie viable pour atteindre mon objectif de ?

– Il est difficile, mais le plus important, de maintenir tous les changements nécessaires à . Vous devez vous préparer à suivre ces changements, même dans des situations difficiles. Vous devez également planifier les défaillances lorsque vous risquez de retrouver vos vieux comportements. Assurez-vous d’avoir tous les bons outils.

J’espère que ça vous a plu et bonne chance!