5 avantages nutritionnels de l’huile de noix de coco

Cela a été prouvé maintes et maintes fois. L’huile de coco offre de nombreux avantages. Cela inclut l?hydratation de la peau, , la cuisson et l?équilibrage de la digestion, ce qui a été précisé par Jen Broyles dans son article .

Au fil des années, les gens découvrent que cette huile procure à la santé d?autres avantages qu?ils n?auraient jamais imaginés. Nous en avons énuméré 5 ci-dessous.

1. L’huile de coco favorise la santé des populations humaines.

Bien que l’huile de coco soit un aliment de base dans les cuisines asiatiques en raison de son goût authentique, elle a été considérée comme un aliment de base par de nombreux individus soucieux de leur santé. En fait, il existe des populations de différents coins du globe qui peuvent en témoigner.

Les Tokélaouans de la région du Pacifique Sud en sont un exemple concret. Avec 60% de leur consommation de calories provenant de la noix de coco, ces personnes seraient en bonne forme physique, sans aucun signe de problèmes cardiaques.

2. L’huile de coco contient des acides gras réputés pour leurs excellentes propriétés médicinales.

Des discussions ont circulé en ligne sur le fait que l’huile de coco n’est pas saine en raison de sa teneur en graisses saturées. Même s?il s?est avéré qu?il s?agissait d?une des sources les plus riches en graisses saturées, les recherches suggèrent que celles-ci sont totalement inoffensives.

Comme mentionné ci-dessus, des centaines ou des milliers de personnes consommant de l’huile de coco étaient exemptes de . Cela étant dit, cet ingrédient est quelque chose que nous pourrions tous envisager d’ajouter à notre régime alimentaire.

3. Cela aide à brûler les graisses.

Que vous le croyiez ou non, l’ est un problème répandu dans le monde entier. C’est la raison pour laquelle cette huile se vend comme des crêpes dans les supermarchés.

4. Les acides gras contenus dans cette huile sont convertis en cétones, réduisant ainsi le risque de convulsions.

De nos jours, il existe un pauvre en glucides et riche en graisses qui devient très populaire. C’est ce qu’on appelle cétogène. Et le mieux, c?est qu?il est en train d?être testé pour traiter des troubles.

À l’heure actuelle, l’application la plus connue de cétogène est le traitement de l’épilepsie chez les enfants pharmacorésistants. Pour certaines raisons, cela a considérablement réduit les taux de saisies chez ces enfants.

5. Cela aide à perdre de la graisse.

Sachant que l’ aide à brûler les graisses et à réduire l’appétit, elle donne simplement à entendre que cela peut entraîner . Il est même très efficace pour réduire la graisse du ventre. De nombreuses études ont déjà été menées pour le prouver.

Afin de bénéficier des avantages nutritionnels décrits ci-dessus, vous devez alors trouver de l’huile de noix de coco pure. Utilisez-le dans la ou consommez-le cru. Peu importe comment vous l’utilisez, vous vous sentirez certainement mieux.