5 aliments verts au pouvoir de guérison exceptionnel

Bien qu’on ne sache pas qui a lancé la révolution verte, le monde semble reconnaître les effets puissants des aliments verts qui aident les individus à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Des chercheurs scientifiques, des nutritionnistes spécialisés dans la santé et d?autres experts, dont l?auteur de la Green Foods Bible, David Sandoval, soulignent le pouvoir de la chlrophylle dans le traitement de plusieurs maladies, notamment le diabète, les ulcères, les plaies ouvertes, les maladies de la peau, les odeurs corporelles et même le grand «C.». La teneur en phytonutriments des aliments verts possède un effet synergique que même les médicaments synthétiques et les suppléments combinés ne peuvent égaler. Le brocoli, les épinards, la goyave, le thé vert et le chou sont parmi les aliments verts les plus reconnus et dotés d?excellents pouvoirs de guérison.

Les cinq meilleurs aliments super verts

Le brocoli est l’un des légumes verts à ne pas manquer. Depuis que l?Université Johns Hopkins a publié sa recherche et ses études sur les effets préventifs du cancer de ce légume avec son composant sulforaphane dans les années 90, il est devenu un vert largement reconnu et essentiel dans le . En plus du gros «C», le brocoli peut également aider à prévenir les anomalies congénitales, améliorer le système immunitaire et renforcer les os. Il s’avère être une excellente source de vitamines A, B6, C, E et K ainsi que de fer, de calcium, de potassium et de manganèse.

Un autre aliment vert doté d’un pouvoir de guérison est un légume-feuille riche en fibres, en acides foliques et en vitamines A et C. Il constitue une excellente solution contre la constipation en raison de sa richesse en fibres. Les yeux et le tube digestif bénéficient également de ce vert feuillu. Les épinards sont suffisamment puissants pour prévenir plusieurs maladies du c?ur et des cancers de la prostate et du sein. Ce vert feuillu est également doté de propriétés anti-inflammatoires.

La goyave aux fruits tropicaux n’est pas seulement efficace pour la gestion du poids; il aide également à soulager la constipation et la diarrhée. Il possède des propriétés qui combattent le cancer, préviennent et le diabète, y compris les problèmes de peau. Le fruit constitue également une solution efficace aux problèmes de fertilité chez les hommes.

Bien connu en tant qu’antioxydant, le thé vert a la capacité de réduire l’inflammation, d’aider à la digestion, d’améliorer le système immunitaire compromis, d’améliorer l’endurance et de protéger les membranes cellulaires. C’est un traitement éprouvé de la polyarthrite et réduit les risques de et de cancer de la peau.

Le chou est plus connu pour sa richesse en vitamines K et C. Plusieurs études ont démontré la capacité d’un régime alimentaire riche en chou à réduire le risque de cancers de la vessie, des poumons, du côlon, du sein et des ovaires. Il peut traiter les allergies, la constipation, le rhume et la toux, l’ , les escarres, les varices et l’ulcère gastroduodénal, ainsi que la .

À mesure que les résultats de différentes études de recherche apparaissent, la liste des aliments super-verts ne devrait que s’allonger.