4 façons simples de désintoxiquer votre foie

Avez-vous déjà vu un gars qui était tellement amoureux de sa voiture? Et je ne parle pas d’amour, mais totalement épris et obsédé par sa grosse machine. Il est en train de le laver tous les jours pour s’assurer qu’il a l’air bon et présentable à l’extérieur. Non seulement cela, mais il s’assure que l’intérieur est propre; il ne met que de l’essence premium dans sa voiture et la crème de la crème à l’huile. Il veille à ce que l’huile soit changée tous les 3000 km et il est fier de sa ” équitation”. Vous pensez peut-être ce qu’un fanatique de voitures a à voir avec le nettoyage de votre foie? Si vous y réfléchissez, nettoyer votre foie revient à changer le filtre à huile de la voiture. Le filtre à huile absorbe toutes les mauvaises particules et veille à ce qu’elles ne pénètrent pas dans le moteur. Le foie remplit la même fonction en filtrant les toxines nocives auxquelles vous êtes exposé quotidiennement.

Votre foie est l’un des organes les plus importants et les plus importants de votre corps. Pesant en moyenne 3 livres, votre foie remplit plus de 500 fonctions essentielles pour vous assurer que votre corps fonctionne correctement.

Votre foie est un agent de désintoxication naturel; il possède des cellules spéciales appelées cellules de Kuppfer, capables de détruire 99% des bactéries nocives. Ces cellules, entre autres, aident le foie à débarrasser naturellement votre corps des toxines.

Si vous souffrez d’insomnie, de constipation, d’allergies, de , d’asthme et de divers autres symptômes physiques, il est possible que votre foie soit en mauvaise santé.

Le foie travaille dur pour s’assurer que les toxines nocives restent en dehors de votre corps. Cependant, lorsque vous mangez des aliments gras, féculents et malsains, en plus de consommer des drogues et de l’alcool, le foie doit travailler très fort pour filtrer les toxines.

Et lorsque votre foie est surchargé, il ne peut pas fonctionner au maximum. Les toxines sont donc libérées dans votre circulation sanguine, provoquant divers symptômes tels que la fatigue, les déséquilibres hormonaux, le système immunitaire affaibli et les allergies, pour n’en nommer que quelques-uns.

Heureusement, vous pouvez prendre des mesures simples pour vous assurer que votre foie fonctionne toujours de manière optimale. C’est pourquoi la plupart des médecins et des spécialistes de la santé du foie recommandent de nettoyer votre foie régulièrement. Tout comme le fanatique de la voiture change son huile tous les quelques milliers de kilomètres pour que le moteur fonctionne bien, vous devez faire de même avec votre foie.

Voici 4 façons simples de désintoxiquer votre foie à compter d?aujourd?hui:

· Consommez des aliments fibres – Ce n?est un secret pour personne que les fibres jouent un rôle essentiel dans le maintien d?un poids santé, mais les fibres jouent également un rôle important dans le maintien d?un foie en bonne santé. Le foie aide à la production de bile. La fibre se lie à la bile dans le gros intestin. La bile éloigne du foie les toxines liposolubles stockées afin qu’elles puissent être éliminées pendant les selles. Les légumes-feuilles comme le chou frisé, les épinards et le brocoli sont chargés de fibres. N’oubliez pas votre succulent plein de fruits à fibres. Cependant, assurez-vous que vos fruits et légumes sont tous deux biologiques pour de meilleurs résultats.

· Le jeûne – Votre foie a besoin d’une pause, tout comme vos intestins. Votre foie est toujours au travail, éliminant les toxines et traitant les glucides, les lipides et les protéines que vous digérez. Parfois, il est préférable d?accorder une pause à votre foie et de prendre rapidement un jus. Lorsque vous ne mangez pas pendant quelques jours, le corps commence réellement le processus d’élimination et élimine les toxines naturellement et sans effort dans tout le corps. Aller à un rapide aide également à rétablir l’équilibre de votre foie et d’autres organes internes.

· Faites-vous une chasse de foie / vésicule biliaire – Quand avez-vous effectué le dernier changement d’huile de votre voiture? Qu’en est-il du changement d’huile sur votre corps? C’est l’heure. C’est facile et rapide ..

· Herbes naturelles – Il est toujours préférable de choisir une alternative naturelle au nettoyage. Les herbes ont été autour depuis les temps anciens, et de nombreuses formules de nettoyage du foie ont une grande variété d’ efficaces qui aident à la désintoxication du foie. Il existe de nombreux produits de nettoyage du foie sur le marché; il est sage de choisir des produits aux nettoyantes naturelles. Ou vous pouvez acheter les séparément de votre magasin de vitamines / santé local. Certaines des herbes à action rapide qui détoxifient votre foie comprennent, sans toutefois s’y limiter:

· Chardon Marie – Cette plante puissante est réputée être remplie d’antioxydants qui protègent votre foie des dommages. Ces antioxydants empêchent les toxines d’être absorbées par le foie.

· Racine de pissenlit – Cette petite racine agit comme un diurétique naturel, en plus de purifier le sang et le foie.

· Extrait d’artichaut – Cela aide à augmenter le flux biliaire du foie

Vous pouvez détoxifier votre foie de différentes façons. Cependant, la détoxification de votre foie est un processus continu qui doit être pratiqué régulièrement tout au long de votre vie.

Vous n’obtenez qu’un foie, il est donc important de connaître son fonctionnement et les mesures à prendre pour vous assurer qu’il fonctionne à son niveau optimal. Si vous continuez à consommer des aliments biologiques riches en fibres et à contribuer à la protection de l’environnement, vous avez une longueur d’avance et votre foie vous en sera reconnaissant.

N’oubliez pas de changer votre huile ce printemps!

Originally posted 2016-12-29 21:55:54.