3 questions faisant obstacle à une perte de poids réussie

Vous trouvez-vous incapable d’atteindre ce poids idéal? L?un des trois facteurs cruciaux pourrait être la cause de cette incapacité. Compter sur la nourriture pour le confort, des choix nutritionnels médiocres et une activité physique insuffisante pourraient tous contribuer à l?accumulation de poids supplémentaire.

L?hypnose pour perdre du poids est l?une des meilleures possibilités pour traiter ces trois problèmes. Les magazines et les gourous de la condition physique présentent une perte de poids sous forme de formule simple – brûlez plus de calories que la quantité que vous consommez. Très souvent, cependant, le problème est beaucoup plus complexe. Les statistiques montrent que l’ est en train de devenir une épidémie avec laquelle luttent des personnes de tous les coins du monde.

Quelques statistiques

Selon un rapport de la BBC, le nombre de personnes obèses dans les pays en développement a quadruplé depuis les années 1980. Au Royaume-Uni seulement, 64% des adultes sont classés en surpoids ou obèses.

Le pourcentage d’adultes ayant un indice de masse corporelle (IMC) normal est passé de 41% en 1993 à 32,1% en 2012, a rapporté le Centre d’information sur les soins de santé et les services sociaux. Il est intéressant de noter que la consommation de fruits et légumes frais a diminué, mais que les consommateurs dépensent plus d?argent pour ces produits frais.

Ces statistiques brossent un tableau vraiment pénible qui montre à quel point peut être complexe pour beaucoup. Voici l?analyse détaillée de chacun des facteurs contributifs et les meilleurs moyens de les résoudre.

1. La nourriture utilisée comme source de confort

L’hypnose pour est incroyablement appropriée pour les personnes aux prises avec un problème émotionnel. Ces personnes vont souvent transformer l’alimentation en un mécanisme de confort, ce qui contribuera facilement à l’accumulation de poids supplémentaire.

Il peut être très difficile de mettre fin à cette relation malsaine avec les aliments. Découvrir un mécanisme d’adaptation plus sain et plus productif et mettre fin aux vieilles est souvent plus facile à dire qu’à faire.

et le travail avec un thérapeute expérimenté peuvent être utilisés pour simplifier la transition. Le processus consistera à changer le dialogue interne et à découvrir un point de vente qui crée une relation beaucoup plus saine avec les aliments.

2. Mauvais choix nutritionnels

Voyons les choses en face: de nombreuses personnes trouvent que les aliments sains sont insipides et n’apportent pas le même degré de satisfaction que les biscuits, les frites et les hamburgers. Il est facile de faire des choix sains, mais modifier vos goûts et accepter une toute nouvelle gamme de produits peuvent être extrêmement difficiles.

L’hypnothérapie peut vous apprendre à apprécier ces aliments sains de la même façon que vous vous amusez avec de la malbouffe. Ce type de thérapie peut rendre la transition beaucoup plus douce et simple, surtout si vous n?avez jamais été un grand fan d?aliments sains.

3. Pas assez d’

revêt de nombreuses formes, à condition que vous souhaitiez changer votre mode de vie et commencer à mener une existence plus dynamique.

La plupart des gens mènent une vie sédentaire qui consiste à rester assis au bureau pendant la plus grande partie de la journée. Le changement nécessite de la volonté parce que la routine est confortable. L’exercice, cependant, est essentiel pour élever votre taux métabolique, vous sentir heureux et vaincre les sentiments de tristesse et de .

L’exercice peut impliquer de marcher pour aller au travail, de monter les escaliers au lieu d’utiliser l’ascenseur, de faire du vélo, de nager ou de jouer au tennis de table dans la cour. Cela ne doit pas impliquer un abonnement à un gymnase ou un exercice répétitif ennuyeux. Une fois que vous aurez décidé d’augmenter votre niveau d’activité, vous découvrirez au moins une option à apprécier et à intégrer dans votre routine de .

pour perdre du poids vous donne une approche complexe de tous les problèmes qui rendent difficile l’obtention de votre forme idéale. Trouver un thérapeute expérimenté et compétent vous aidera à déterminer les problèmes qui vous empêchent de réussir et à les résoudre.