3 étapes vers l’amour corporel

Aujourd’hui, les femmes sont tellement contraintes de s’adapter à un certain «type de corps» et de respecter des normes irréalisables. Cela peut vous mettre beaucoup de stress quand il y a déjà tellement de responsabilités que vous devez assumer. Cela peut alourdir votre esprit et nuire à votre .

Ce que je constate souvent en parlant aux clients, c?est que les gens recherchent un régime alimentaire comme moyen d?atteindre leur bonheur. Ils voient comme un succès. Ce qu’ils ne réalisent pas et que vous ne réalisez peut-être pas, c’est que trouver le de sources externes ne fonctionne jamais. Maintes et maintes fois, vous vous retrouverez «en train d’échouer» à vos objectifs et cet échec peut être dommageable. Cela peut être particulièrement dommageable lorsque vous vous comparez aux autres. Personne ne mène une vie parfaite, chacun mène sa propre bataille.

Au lieu de cela, vous devez trouver le de l’intérieur. Voici 3 étapes pour vous aider à commencer le voyage vers votre amour pour vous-même et votre corps:

1) Arrêtez le corps bashing. Tu sais ce que je veux dire. C’est à ce moment-là que vous regardez dans le miroir et que vous ne trouvez rien que vous aimiez dans votre corps. Votre voix intérieure commence à vous parler d’une manière dure? “vos cuisses sont énormes”, “votre double menton a l’air terrible”. Voulez-vous parler de cette façon à votre ami? Probablement pas. Alors pourquoi parles-tu ainsi à toi-même? Au lieu de cela, concentrez-vous sur la de votre corps, et si vous avez du mal à trouver un aspect physique que vous aimez, considérez tout le bien que votre corps a fait pour vous.

2) Arrêtez de comparer votre corps aux autres. Lorsque vous entrez dans une pièce remplie de monde, vous demandez-vous si vous êtes la plus grande? Vous repérez une fille qui est super mince et vous enviez son corps. Cependant, vous ne savez pas comment elle a eu ce corps maigre. Il est possible qu’elle souffre d’un trouble de l’alimentation ou d’un très restrictif et malsain. Commencez à avoir confiance en vous et en toutes vos merveilleuses qualités. Vous verrez qu’en cessant de vous comparer aux autres, vous trouverez un nouvel amour pour votre propre corps.

3) Commencez à faire confiance à votre corps à nouveau. Votre corps ne vous laissera pas tomber. C’est lorsque vous arrêtez d’écouter votre corps et commencez à écouter des messages extérieurs que les choses tournent mal dans une spirale descendante. Engagez-vous à vous adapter à la votre corps et à vous laisser guider, et vous commencerez à vous sentir capable de progresser dans votre cheminement vers un mode de vie sain.

Commencez votre voyage aujourd’hui pour vous aimer et aimer votre corps. Tu seras content de l’avoir fait.