3 bons conseils pour rester motivé à perdre du poids

Perdre du poids peut être l’une des choses les plus difficiles que vous ferez dans la vie. Pour la plupart des gens, c’est une lutte permanente qu’ils ne maîtrisent jamais. Dans la série télévisée à succès The Biggest Loser, nous avons assisté à des transformations étonnantes et, lorsque nous constatons la douleur et les tribulations des voyages du concurrent, nous pouvons facilement nous y référer.

Le concurrent de The Biggest Loser a un énorme avantage. Non seulement ils ont le meilleur des meilleurs pour les aider à suivre un et à faire de l’ , mais tout le système de soutien qui se cache derrière est ce qui les aide probablement plus que toute autre chose. Se concentrer uniquement sur la perte de poids est le vrai secret pour perdre du poids et créer de telles transformations étonnantes.

Pour la plupart d?entre nous qui n?avons pas le privilège de consacrer un mois entier à perdre du poids (et rien d?autre), le défi est au centre de l?attention et de la motivation plus qu?autre chose. Combien de fois avez-vous commencé à créer des changements et à perdre du poids uniquement pour que la vie soit un obstacle? Combien de fois le stress et les tensions de chaque vie vous ont-ils gêné et vous ont ramené à vos anciennes ?

En fin de compte perdre du poids n’est pas sorcier. Nous savons tous ce que nous devons faire. Il ne s’agit pas de savoir quoi faire, mais de faire ce que vous savez déjà. Rester motivé et ne pas être distrait est la clé pour persévérer et faire le changement. Le fait demeure que le changement n?est jamais facile et que si vous voulez perdre du poids, vous devez changer et rompre avec vos vieilles habitudes. Si vous continuez à faire ce que vous avez toujours fait, vous continuerez à obtenir ce que vous avez toujours obtenu.

La nourriture a un contrôle beaucoup plus grand sur la plupart d’entre nous que nécessaire. Cette relation malsaine avec la nourriture est un inconvénient majeur pour la plupart de ceux qui essaient de perdre du poids. Que vous mangiez plus que nécessaire ou que vous mangiez trop de ce que vous savez, vous ne devriez pas en parler, cela revient à une relation malsaine avec la nourriture. Dans The Biggest Loser, l?un des premiers changements qu?ils apportent aux candidats est de changer leur relation à la nourriture. Vous aussi devez commencer par faire ce saut important.

En changeant simplement ce que vous pensez de la nourriture et de la façon dont vous pensez et agissez envers la nourriture, vous pouvez effectuer des changements très positifs qui non seulement vous feront perdre du poids automatiquement, mais vous aideront également à améliorer votre santé. L’embonpoint ne se limite pas à votre apparence. Il en va de la façon dont vous vous sentez et de la qualité de vie que vous en tirez. Détenir votre corps et ne pas ressentir cela est le meilleur «vous» n?est pas une façon de vivre votre vie.

Perdre du poids est une chose dont nous sommes tous capables. Si les personnes les plus entêtées peuvent perdre 60 ou 70 livres, vous pouvez également le faire. C’est en vous de perdre cet excès de poids. Vous devez simplement trouver la motivation et l’ et vous y tenir.